階段♪

こんにちは、あったんです。

遂に、12月目標として掲げて毎日続けていたブログを切れさせてしまいました。無念 （←顔）

不意打ちのインフルによる5連休 もありつつの、2日働きまして、昨日は仕事納め。また今日から5連休です。ヒャッハー

昨日は、↓↓↓こんな感じで、ホテルのフレンチで忘年会して来ましたよ♪

お酒は飲まなかったけど、とっても満たされました 美味しいお料理食べられて良かった〜 （食い意地w）

さてさて、お料理が美味しかったのに加えて、モントレさんの内装がとっても好み で、ご満悦でした。

↑↑↑お写真はホームページhttps://www.hotelmonterey.co.jp/sapporo/

からお借りしました

クラシカルなブリティッシュスタイルが素敵 で、エレベーター乗ってはルンルンしたり、楽しかった〜

ガゼボ可愛い

中でもガン見したのは。

階段

どうしてかわかんないんですけど、目が離せなかった。

なんか、美しくて

こんな階段ならずっと上ってたい。

変態か？（笑）

んまー、人の趣味というのは、

色々ありますがね←

ダイエット始める前って、極力省エネでエスカレーター使う派だったんですがね。

（話が急展開）

なるべく階段使うといいよっていうことで、初回のカウンセリングの翌日からすぐに、地下鉄駅のエスカレーターは使わなくなりました。

どの車両に乗ればエスカレーターから近いかを熟知して必ずその車両に乗り込む徹底ぶりから、今では階段が近い車両を率先して選ぶ変わりっぷり。

そして、私の最寄り駅って、改札出てからもかなーり長い階段があるんですがね、約20段✕3セット  初めはゾッとしたものですが、慣れてしまえばなんてことないもので。

運動嫌いな私でも唯一できているのが、階段を歩くということです。

ジムとか通うのめんどくさいし（←）お金もかかる。無料でできる階段上りを習慣化することで、ほどよくふくらはぎの筋肉も使えるし、私にはピッタリな運動です

塵も積もれば山となるで、5ヶ月も続けると健康的で理想的な脚のラインに。ただ細いだけじゃ、魅力を感じなくてね、ほどよく筋肉がついた脚がセクシーだなぁと思ってて。そんなイメージで続けております。

たぶん、ワタシ的にウォーキングとか水泳とか、そういうのがダイエットに効く運動だと思い込んでいた節がありますが、でも、全然だいそれたことじゃない、こういう小さなコツコツとした習慣こそが、ダイエットには大事なんじゃないかな〜って思います。

半信半疑のままでいい、始めてみることで見える世界が変わることってあるよ

私もそうでした

運動苦手なあなたも、階段なら上れるんじゃないかな？ レッツコツコツ

さて、ウダウダと過ごしてしまったけど、そろそろ活動しまーす（笑）

今日も読んでくれて、ありがとうございました

ではでは