こんばんは、あったんです。
久しぶりに働いてきました〜。なんか皆優しくて、神様ってこんなにいっぱいいるのかな？と思いました。。。ありがたや、ありがたや。
しっかし、さすがに体力落ちてるみたいで、帰宅後ごはんを食べて早々にソファで寝落ちしてましたよ〜
あはは。
あはは。さてさて。
インフル中ケーキをねだった私ですが（笑）母は、いくつかおかずを作って持ってきてくれていて。
ありがたいことです
柚子大根、パプリカとアボカドのマリネ、黒豆。ダイエット食材としても、超優秀なメニューでした
黒食材は前にちょろっと書きましたが、大根がまた私の中では、重要な痩せ食材
余分な水分を出してくれて（むくみ解消）、胃の働き、血流を良くして、腸の掃除もしてくれる。
いたれりつくせり食材です♪
そして、今が旬
なので栄養価も高いです
なので栄養価も高いです正直、今までそれ程大根好きってわけではなく、そんなに頻繁に買うことはありませんでしたが、ダイエットを始めてからは、大根様の素晴らしさに気づき、とてもお世話になってます
特に、私は水太り解消に1番効果を感じてます。大根脚解消に大根が効いた
みたいな
みたいなえっと。
えっと。
いや、マジですから（笑）
痩せたい人は、今日から
これ食べたら痩せちゃうな〜♪
ありがたいな〜♪
と思いながら、大根をよ〜く味わって食べてみてくださいね
今日も読んでくれてありがとうございました
ではでは