この時期のあるある

こんにちは

秋田県潟上市

介護するあなたを支える

あったかナースの広瀬です

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暑い

もうすぐ雨のようです

この時期のあるあるって何って

ことですが・・

寝てるときにツルってことですよ

ふくらはぎがツルのも

冷や汗ものですが・・

（ほんと激痛ですよね）

ここ最近は私の場合、背中が多くて

でも、寝てても「マズイ」って

感じます。

酷くならないように

体勢を変えたりしている自分に笑えます。

様々な要因があるのでしょうが、

この時期は、

電解質バランスが

崩れてしまっている場合も

否定できませんね

寝る前に○カリを

グビグビ飲んで寝てるのですが、

一昨日はさぼりました

そしたら見事にやりました

「ぎっくり背中」

ぎっくり腰の背中バージョン

そして私が勝手に使っている言葉

５年ぶりになりまして・・

悪夢ですよ

冷や汗出て息できないですもん

寝返りも大変

立つのも座るのも・・

薬も飲めない私なので、

いつも根性で治す

なんて昭和の時代のようなことで

、ジッと堪えるしかないのです

昨日はやっと歩いてましたが、

背筋を伸ばせなくてひとみ婆ちゃん

荒治療で動かしていたところ

驚異の回復力で

今朝からだいぶ良い感じ

参りました

この時期のあるあるですが、

もう勘弁です

皆さんも気を付けて下さいね

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１人で抱え込まずに、

遠慮なく、ご相談下さいね

お役に立てますように

大切な方を介護をしている

ご家族を応援します。

最後までお読みいただき

　　　ありがとうございます