2018年6月21日(木曜日)
ボディステップ45(2)アスレチック
ボディコンバット60(6)
今日のレッスン
今日は仕事で夜のレッスンからでした
最初はステップアスレチックで今日は109の通しでした
109はキツいイメージがあったのですがやってみたらそうでもなかったです
あとで調べたら109はピークがキツいナンバーだったのでアスレチックはまだ良かったんだね
バービーが多いナンバーで私はアタックで慣れてるのでそんなにキツくは感じないナンバーでした
疲れているのでこれくらいのナンバーがいいですね
次はコンバットでした
44-46-46-40-63-44-37-37-45-45
前半は先週と同じでコンバット2とムエタイからが違うナンバーでした
先週と違うナンバーだとより楽しめますね
コンバット2は久しぶりのナンバーだったのでとても楽しかったです
63はコンバット3も良いのでこれもやりたかったです
ムエタイとパワー3はこのコーチが良くやるナンバーでしたね
コアとクールダウンはあまりやらないナンバーでした
クールダウンの曲は良くてこれで終われるの良いですね
