2018年6月22日(金曜日)
ボディパンプ45(3)
ボディステップ60(4)
今日のレッスン
今日は仕事で夜のレッスンからでした
最初はパンプからで先週は50番台で今週は40番台みたいでした
友達調べで43-48-43-44-44-48-43-105
ランジとコアはやったことないナンバーでした
先週はやり始めたナンバーだったので曲も好きで良かったのですが今日は古すぎました
ランジはカーフレイズがあるので本当はプレートの上てやるけど今日は台に乗るって言ってたけど昔はプレートの上でやってたんだね
ショルダーは水曜日と同じTribal Danceで水曜日は持てなかったけど今日は前より頑張って持てたような気がします
今日はやったことないナンバーも出来て良かったですね
次はステップでした
1～4曲目は98で好きなナンバーでした
でも最近足が重く台をまたくのが辛くなってきました
このナンバー4曲目が楽しくて良いです
パーティーは97で私このナンバーあまり好きではないです
スピードは99でこのコーチ大好きなナンバーで曲がとても良いですね
ピークはロックのでこれ楽しかったです
疲れたけど今日も頑張りました
