放棄

せっかくボディジャムの体験イベントがあったのですが、間に合いそうもないので諦め、テクニカルエアロへ。



「2月いっぱいは同じ動きでやります」ってＷコーチは言うんだけど、毎週微妙にマイナーチェンジしてる気がする…。



前半は足は完璧なのに手がまったくできず、何度やっても出来ないので諦めました(T_T)

エアロで真剣にコリオ放棄したのは、たぶん初めてです（笑）。

手の動きに囚われてると足まで動けなくなるので、今日は足に集中することにしたのです…が、しかしこれがまだ完成型ではないという恐ろしい予告が.. (￣□￣;)!!

早く前半のコリオをクリアしておかないと大変なことになる…！！



ということで帰宅後のお風呂で足と手の動きを合わせるべく自主トレ開始しました(^_^;)



さてボディジャムですが、参加した人は「楽しかった～」と言ってたそうです。

良いなあ～。



仕方ない。明日のアタック＆パンプで燃焼して来よう…。悔しいからマシンランもやろう…。

意外に習得

ワークアウトエアロです。

テクニカルエアロとかぶったコリオで翻弄される我々ですが、今日は人数も多すぎず少なすぎず理想的なスタート。



今日はギリギリまでウェアが決まらない上に悪天候続きでジャージの裾が乾いてない(T_T)仕方ないから我慢する。



しかし！今日は調子が良いぞ(^_^)v

動きには、かなり付いて行けたと思います。後はコリオの正確さ、姿勢の良さに気を配れるか。

それと、少しずつ走るようになってから気のせいか足腰の粘りが増した気がするのです。

アタックでもそうでしたが、スタミナが切れてもキックの高さが下がらないとか、動きに頭を回せるとか、そんなところ。



今日は時間がなくて帰宅しましたが、マシンだけでもなるべく走ろうと思います。

何しろ消費カロリーがエアロの倍ですから（笑）。って結局それかい！

雪で乱れるのは（BA）

昼前に雨が雪になり（この頃はまだ“参ったなぁ”で済む程度だった）寒い寒いと言いつつ師匠のアタック60に行きました。



最近驚くほど増えた会員さんも、さすがに今日はすこし少なめ。

しかし今日はアタックがまったく初めての人がいたからサービスだったのか、単に師匠の指示出しの油断なのか…ミスが出る出る（笑）。



師匠くらいになると多少のコリオ飛ばしは“普段からこうだけど、何か？”みたいな涼しい顔でごまかしてしまうのですが(^_^;)今日は多かったわ～。

サークルは“なんか長くないか？”と思ってたら途中で終わっちゃったし（笑）。やらないで終わっちゃったコリオも結構あった気がする…。



でもそんな今日は集中力・持続力ともに90点！

最後のキツい2曲も無事に乗り切りました。

次のコンバットの余力もあったなぁ（笑）。



しかし止まないよ、雪…。

明日のBCショートは大丈夫なのかな？