実際に、１２６キロから６５キロまで減らした自分が言うので、間違いない。
ダイエットと言ってるうちは減らすことができないよ。
本気で体重を減らしたいのなら、食を絶つ。これが一番減る。
健康的に減らす？そんなことはない。食べてるうちは減るわけがない。
食べないことが不健康なのか、太り続けることが不健康なのか？
一週間も絶食すれば食べられなくなるよ。食も細くもなる。
どれだけ食べないことを我慢できるかだ。ここで、本気度がわかる。
片麻痺リハビリもそうである。治りたいという思いは、皆持ってると思う。
それが、ただ願望で終わるのか、リハビリにぶつけるのか、ここで本気度が重要になってくる。
ただし、本気でリハビリしても、回復につながるとは言えないのが脳の後遺症である。
すぐには効果は出ないし、リハビリ自体は地味である。
信じてやるしかないのがつらいよね。体重は数カ月で効果は出る。
効果が出ないとやる気も継続しないよね。でも頑張るしかない。