今日は絶好の散歩日和。
少し涼しくもあり、汗ばむこともない。
ネパール人の言ってたいっぱいいっぱい歩いた、それで普通になったよ。
は、まんざら嘘ではなさそうだ。
川平法でも提唱している、何千回・何万回繰り返し運動して促通すること。
歩くことも、刺激を入れて繰り返し運動だ。
仮に１万歩歩いたとする。単純計算二本の足で割ると片方５０００回動かしたことになる。
ベッドやイスで５０００回動かすのは至難である。
ネパール人に聞いてから毎日歩いている。
今日も、行きは軽快にリズミカルに歩けた。ペースも早くなってる。
途中休憩して、風が出てきたので、家路に。
いや～ん飛ばされちゃう。ただ、じぶんでは気づかなかったけど
疲れが出てるみたい。帰りはなぜか、足が引っ掛かる。
何度か倒れそうになりながら帰ってきた。
家に着いてからの疲れ方も軽減されている。
身体が慣れてきてるんだろう。
完治するかはわからないが、続けることに意味がある。
結果は何年後かもしれないが、やらないと後で取り返せない時間だからね。