陽気な天気

4:30起床…


ﾈｯｸｳｫｰﾏｰとﾆｯﾄを被り

さぁ外に出よう!!


ん????
寒くない(*_*)


しかも日中も!


今日は走りやすい１日でした＼(^^)／

10000m

真面目な競技日記書きます。


本日のメニュー

４時３０分起床後６０分走


メインが午後、競技場で10000mのﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ走

1000～4000mが3'30"

4000～8000mが3'20"

ﾗｽﾄ2000mがFree

Total 33'47"(≒3'22)

って感じでした。



感覚としては良いですが

問題はﾗﾝﾆﾝｸﾞ姿になった時の自分の容姿・・・・


醜いらしい(￢_￢)
丸々してると言われまくって


ｲﾗｯとしたけど気にせずいーこをっと

さて

今日から現実です。

訓練で１週間、盆地にある場所へやってきました・・・

んー寒い(^O^)



明日も朝一から頑張ります