大阪・神戸で骨格診断＆カラー診断を用い
2,000名以上の方へ「あなたの似合う」を
ご提案してきたM styleの元箸です。
ご訪問頂きありがとうございます。
今年は例年より早く
私のお正月モードは2日で終わり
今日はゆっくりしながら
少しずつ通常モードへ移行
明日は1日デスクワークをして
明後日から通常通りお仕事開始です
通常モードへの移行していく1日
今日は2026年トレ初め
ジムへ行ったら思いの外
混んでいてジム友さん達に会い
早速、マッチョさんから
フォームのご指導をいただいて
明日は筋肉痛間違いなしです
年末年始、全く制限をせずに
好きなだけ食べて飲んだ結果
体重は0.9kg増
まぁ許容範囲（？）
このぐらいなら
すぐに戻すことができそうです
今年の目標
筋トレを続けて筋量を維持した上で
体重48-50kgの間で維持
肌状態と筋肉の為にも
食べるもの、栄養素を意識する
顔の下半分の老化が気になるので
沢山喋って沢山笑って
顔の筋肉を鍛える
そして、夜のうたた寝をせず
早寝早起き
ただ、このうたた寝は
幸せな時間でもあるんですよね...
あとは
いつもと違う選択肢を選んでみる
いつもとは違う道を通る
いつもとは違うメニューを選ぶ
そんな小さなことでも
脳の刺激にもなるし
運気アップにもつながるそうなので
やってみます
【お知らせ】
前職が秘書ということもあって
手土産を考えるのが仕事から趣味になり
贈られて嬉しいスイーツや
こだわりの調味料等お勧めしたい
美味しいものを沢山載せています。
あとは、コスメやインテリア、
日々の暮らしで大切にしたいものも
ちょこちょこと...
良かったら、ご覧ください。
