こんにちは🤗
我が家にあるダイエット器具！筋トレ器具！！
しばらく引きこもりの生活をしていたので、体力筋力落ちています。さらには夫もマラソン大会で右下腿の肉離れ。整骨院やらリハビリの人やらに見てもらい、現在筋トレ中。
★バランスクッションエアーステッパー
★内転筋の筋力強化用（大胸筋にも使えるらしい）
わたしが購入したのはダイソーです。
わたしはどうしても内転筋が弱い。時々鍛えてます。
★セラバンド
平たいゴムです。よくリハビリで使ってます。こちらもダイソーでハードタイプを購入。夫がふくらはぎを鍛えるために使っています。
本当はバランスボールもほしいけれど、置き場がないので諦めてます😭
天井の角を使って収納……という方法もあるようですが、使わなくなるのが目に見えているので、まだ買わないでいます😌
でも、なによりも、外に散歩に行ったほうが健康になりそう😁日光に当たって、いい空気を吸って（今は花粉が辛いですが💦）、いろんな人や景色を見て……わたしはこっちの方が合ってそう😌筋トレは補助的な感じでボチボチ続けていきたいと思ってます😆