こんにちは🤗
タイトル通りなんで、特に中身のない話になるのですが
昔から、困った時は肉野菜炒めを作っています
キャベツ、にんじん、玉ねぎ、もやしなど
なんでも良いので野菜と
基本、肉は豚肉で（日が通りやすいから）
フライパンで炒めて、味付けは適当に。
醤油だったり
焼肉のタレだったり
これでタンパク質＆ビタミンミネラル等とれると信じています
実習中、睡眠時間を確保するために食事をこんな感じにしてました（わたしの時代、実習中寝られないのが定番でした）
洗い物も少ないし。
昨日、久々に作りましたが、意外と美味しいんです
（味付けは醤油とごま油、生姜とニンニクでした）
わたしの口には合っている。
ということで、困った時や忙しいときは肉野菜炒めに頼ることが多いです
作る気力もない時は、レトルトカレーだし
（無洗米なので、お米に水入れてスイッチ入れるだけ。無洗米と言っても、そんなに値段も高くない）
ちょっと作るか……でも凝ったのは作りたくないよなって時には肉野菜炒め。
レシピもいらないし、何も考えずに作れるので（火が通り過ぎても気にしない）
オススメです
今日の一言
適応障害だった時の自分に、疲れている今の自分に、贈りたい言葉、欲しかった言葉を書いてます。
やれることをやれば、それでOK
最後までお読みいただき、ありがとうございました🙂↕️