こんにちは
あつ坊です
「昔、運動をやっていたんならバランスのいい食事がどんなのかは大体解るでしょ
」
って思われる事ありませんか
そりゃ～プロや本格的にやっている人なら食事も考えて食べているかもしれませんよね。
僕も好きでラグビーやっていましたが
好きでスポーツをやっているからといって
本格的に食事はバランスを考えて摂るなんてやっていましたか
実際、僕はバランスなんて全く考えず、腹いっぱい食べていました（笑）
こんな僕ですから、
いきなり食事の内容を改善しろと言われても
正直、どうやればいいか分かりませんよでした
当時の僕と同じ悩みがあなたには、これを見てもらいたいです。
それは、このダイエットが食事を改善しながら痩せていく
というものだからなんです
スポーツを辞めてからもしあなたが太ってしまっていたら
きっと、「前の体型に戻したい
」
また太っていなかったとしたら、「このまま維持したい」
こう思いませんか
当然、そう思いますよね
消費手段を一つ無くしたあなたは無理に食べる量を減らしたり
最悪ほとんど食べないようにしたりと、
無理な食事制限をしていませんか
そのために運動に頼らずに食事に頼ったダイエットをしてみませんか
食べる量はまだ減らせないけど、
スタイルを戻したい、スタイルを維持はしたい
だから食事改善から始めてみましょうよ
思ったら、このダイエットはあなたのいいパートナーになってくれるはずです。
僕の実体験ですが
このダイエットがいっているようなバランスの摂れた食事ではなく、
そのまま食べ続けた結果リバウンドしました。
そして、
体型を戻したいために無理なダイエットをして、
常にダイエット生活をしていなければいけなくなってしまいました。
本当に辛かったです
今の自分を見たら、なんで早く食事改善しなかったんだろうと思います。
もっと早くやっていれば、もっと早くダイエットから辛い抜け出せたのにと・・・。
あなたも後から後悔する前に
一日も早くダイエット生活から抜け出すきっかけを作ってください
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