こんにちは
あつ坊です
最近は
と
が交互のような気がします。
こんな天気だと身体も疲れてきますね
では今日もいきますね。
せっかくダイエットするぞって決心したのに
絶食や運動が大変で挫折してしまった経験ありませんか
食べられないのは辛いし運動はしんどい・・・。
じゃあ、次は
食事制限もなく運動もしないダイエットにしよう
って思ってはいるものの時間が経つと
その大変だった気持ちや体験が薄れて、
また同じようなダイエットを繰り返してしまった経験ありませんか
実は僕もそうでした。
『喉元過ぎれば熱さ忘れる』
まさにこれですよほんと人間って不思議です
何回も同じ失敗をする生き物なんですね
しかし、
いつまでも同じ事を繰り返しやっているだけでは
ステップアップは出来ません。
ダイエットが失敗したのには、必ず理由があるはずです。
体調が悪くなたとか、ストレスが溜まったとか・・・。
本当に大切なのは苦い経験を薄れさせても、忘れないでいることが重要です
これを忘れてしまうと、
確か大変だったけど前回痩せたから今回も同じダイエットでいいや。
ってことに繋がります。
反対に苦い経験を忘れなければ、
他にももっといいダイエットがあるはずだし
間違ったダイエットを繰り返さずにすみますよね。
僕は忘れてしまう事ばかりだったので、
結局は同じようなダイエットばかりを繰り返して、
辛いばかりのダイエット生活を送っていました。
あなたもこの苦い経験を繰り返してしまったことがあるなら
もう一度今までのダイエットを振り返ってみてください。
一つ一つのダイエットについて。
どんな気持ちで続けていたか。
辛くて挫折しそうになった、または挫折してしまった事はなかったか。
挫折してしまうダイエットは、多分あなたには合っていなかったんです。
更には、方法が間違っていたのでしょう。
忘れないことが、次のダイエットへのステップアップ、
そして成功へと一緒に近づきましょうね
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
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