食べたい時に
食べたいだけ
食べたいモノを食べる
難しく考えずに
出来る時にやっています♪
仕事があったり
予定があったりすると
そこに合わせた食生活になります
仕事の日は体力使うし
お昼前や終業時間が迫ってくると
決まってお腹がペコペコなので^^;
朝食と昼食は
ガッツリ、しっかり食べます
時には
今朝はあまり食べたくないな…とか
お昼になってもお腹空いてないな…とか
たくさん食べるのがしんどい時もありますが
その後のことを考えると
食べておかないと…
どうしても
〝今、ココ、私〟の感覚は
採用出来ずに
無理してしまうことが多いです
それも仕事の一環として割り切って
予定がなくて
自分で調整できる時には
自分の身体の声に
耳を傾けるようにしています
堅苦しい言い方ですが…
やりたいことを
やりたい時に
やりたいようにやる
・・・
ずいぶんワガママやりたい放題の
やり方じゃない
ちゃんとした生活しなきゃ
と思っていましたが
「ちゃんとした」ってナニ
時間に正確に？！
食材はバランスよく？！
一般的な常識の範囲内？！
誰かに、何かに、自分を癒してもらうのではなく
自分で自分を癒せる方法…
そこにたどり着いたら
やりたいこと、やろう♪
と、動いています〜
残席1名さまとなりました
プレ★大掃除
年末に取り掛かりがちな大掃除
でも、これからの季節のお手入れが
いちばん適している箇所も
たくさんあるんです♪
ひとりだと
「でも、だって…」と
先延ばしてしまうコト
お仲間と一緒に
「エイヤッ！」と
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あなたとご一緒できることを
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自分ひとりの視点では
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