良く眠れていますか？
自分にとって
〝良い睡眠環境〟
模索中です
明日よりスタートです‼️
学びも大切ですが
同じくらい、いやそれ以上に
実践が大事です
4月度楽しく断捨離★LINEグループ
週1回は
みんなで一緒に断捨離タイム！
もくもくタイム（参加自由）
で
「できない…」を
「できた！」に変えます
もくもくタイムの詳細は
コチラでご覧ください⤵︎
3週間集中して
お肌の状態や
昼間の眠気…
〝睡眠の質〟が大事なんだろうな〜
と常々思っていました。
最近は夜、ゆとりをもって過ごしていて
〝早寝〟を心掛けているのですが
それだけでは改善されない
〝ナニカ〟があります
巷に溢れる
コレがいい！アレがいい！
という魅力的な情報の数々…
試してみても
なかなかしっくりきません
先日、何気なく見ていたテレビで
「睡眠の質は人それぞれ。
自分に合った良い睡眠は
実験しながら探していくしかない。」
と言われているのを見て
そうか！私はまだ出逢えてないんだ！
と気づき
その晩から色々試し始めました。
その番組内で言われていたことも
試しましたが
私には合わなかったことがありました
以前だったら
「コレがいいって言ってたのに
」
と人のせいにして
自分に合わないことを
認められなかったかもしれませんが、
今は良い睡眠に出逢えるまでの実験を
毎晩ワクワクしながら試しています
なかなか出逢えない〜
1日の4分の1から3分の1を占める
睡眠時間。
なかなか出逢えないこの時間も
楽しんでいこうと思います
お昼寝もするよ
お気軽にお問合せくださいね
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断捨離のお話をしながら
ご一緒にランチしませんか？ダンシャベリ会
〜in みなとみらい〜
4月23日(火) 11時30分〜
素敵なお店です
お仲間と一緒に話して出して
聞いて吸収して♡
断捨離に弾みをつけませんか^_^
ご一緒できることを
楽しみにしております。
明日も
Let's 断捨離
