自分の気持ちを
素直に伝えれば良かったのに、
伝えられなかった。
すると、
相手の気持ちを妄想したり、
その後の自分の立場を
変に考えてしまったり…
モンスター化してしまった
アノ時に戻りたい
気持ちを伝えたい
でももう戻れない。
焦る
どうすれば？
もう過ぎてしまったこと。
ならば、
この焦りの気持ちが何故？
どこから？くるのか、
冷静に考えてみよう。
そして自分がどうしたいのか？
どうなりたいのか？
自分の気持ちに集中したら、
焦りが徐々に引いてきた
断捨離していなかったら
自分の気持ちより
相手の気持ちばかり
気にして（妄想して）
引きずっていただろう
今回もトレーニングに救われた
けれど、
その前に
相手の気持ちを忖度せずに
自分の気持ちを
まず伝えられるように。
一歩一歩
登山道を進もう。
お読みくださり
ありがとうございました(๑˃̵ᴗ˂̵)