長崎県大村市 女性専門整体あったか
楠本温子です。
鈴田峠からすぐの自然の中のサロンで、
痛みや不調など慢性的になっている
お身体の悩みをケアしています。
繰り返す痛みや不調にお悩みの方はあったかへ
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・なんとなく腰が重い
・姿勢を正そうとしても、すぐ崩れちゃう
・朝起きた瞬間から、もう身体が重たい…
そんなふうに感じること、ありませんか？
実はこれ、以前の私自身もずっと感じていたことなんです。
マッサージに行っても、その時だけ 。
運動したほうがいいのは分かってるけど、そんな余裕ない…。
そうやって、無意識に自分の限界に蓋をしてがんばり続けていませんか？
原因は「腰」でも「運動不足」でもないかもしれません
私自身、サロンで施術をさせていただく中で、
最近特に深く見させてもらっている場所があります。
それが、頭と首周りです。
実は、私自身が自分の頭や首を整えたときに、すごくびっくりする変化がありました。
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なぜか足のアーチがしっかりして立ちやすくなった
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いつも重かった腰が、スッと軽くなった
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かがむ動作がスムーズになった
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歩くのがすごくラク！
えっ、頭や首を触っただけなのに、なんで腰や足まで変わるの？
と思いますよね。
でも、私たちの身体って、全部1枚の皮ふや筋膜で繋がっているんです。
サロンのお客様にも、この頭・首へのアプローチを取り入れるようになってから、
こんなお声を本当にたくさんいただくようになりました。
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「首の痛みが前よりなくなった！」
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「あれ？起き上がるときの腰の痛みがどこか行った…」
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「かがむのがすごくラク！」
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「なんだか背が伸びた感じがする！」
頭や首が「ふわふわ」で柔らかい状態になると、
全身の緊張がスッと抜けていくんです
あなたの首、知らず知らずにガチガチになっていませんか？
頭や首周りが固くなってしまうのって、特別なことじゃないんです。
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日常のちょっとしたストレス
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スマホやパソコンで目を使いすぎている
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つい色々と考える癖がある、悩みやすい
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普段あまり動かせていない、運動不足
……どうでしょう？
「あ、私だ」って思い当たる節、ありませんか？
スマホをちょっと見ているだけでも、
首や肩には想像以上の負担がかかっています。
（ちなみに私も、デスクワークに集中した日は頭も首もガチガチになります笑）
ここで一番知ってほしいのは、
身体はぎりぎりまで健気に我慢してしまうということ。
知らず知らずのうちに溜まった「こり」や「疲労」は、
最初はなんとなく重いな〜。という小さな違和感です。
でも、そのまま放置してしまうと……
違和感 ➔ 痛み ➔ 炎症 ➔ 関節の損傷や変形
と、ある日突然、大きな悲鳴となって表れてしまうんです。
急に痛くなって動けなくなるのは、
身体がずっと蓄積してきた SOS を最後に出した瞬間なんですよね
大切なのはふわふわな状態を身体に思い出させてあげること
だからこそ、痛くなってから慌てるのではなく、
「あ、私の頭や首って、本当はこんなに柔らかくなるんだ！」
という“本来のゆるんだ状態”を、
定期的に身体に教えてあげることがとっても大切です
ガチガチの状態が当たり前になってしまう前に。
身体が限界を迎えて悲鳴をあげる前に。
定期的にリセットしてあげる習慣をつくることが、
10年後も心地よく動ける身体への一番の近道になります
「最近、なんとなく身体が重いな」
「自分の首や頭がどれくらい固いのか確かめてみたい」
そう思ったら、いつでも羽を休めにいらしてくださいね。
あなたの身体がふわっと軽くなる感覚を、一緒に体感してみませんか？
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女性専門整体あったか
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●定休日：日・祝
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代表セラピスト 楠本温子
理学療法士資格保有、ヨガ講師、産前産後ケアセラピスト
メディア出演
2026年3月28日 KTN長崎放送さんの
みんなで子育てママのお悩み解決広場に
出演させて頂きました