長崎県大村市 女性専門整体あったか 楠本温子です。
鈴田峠からすぐの自然のサロンで、痛みや不調など慢性的になっているお身体のお悩みケアをしています。
繰り返す痛みや不調にお悩みの方はあったかへ
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「姿勢が悪いから腰が痛いんですよね？」
うちに来られるお客様、10人中8人はこう言います。
……ぶっちゃけ言わせてください。
半分正解だけど、半分は大ハズレです！
教科書やAIに聞けば「姿勢を正しましょう」って出てきますよね。
でも、みんなそんなこと知ってるんですよ。
知っててできないから悩んでる。
というか、姿勢を良くしようと頑張りすぎたせいで、腰を壊している人、実は、めちゃくちゃ多いんです。
あるお客様の話
先日来られた40代の女性、Bさん。
お会いした瞬間「うわ、綺麗！」と思うくらい、背筋がピーンと伸びていました。
でも、お悩みは10年以上続く、取れない腰の激痛。
彼女は言いました。
「姿勢が悪いから痛いんだと思って、ずっと胸を張って、背筋を伸ばすように気をつけてきたんです。でも、どんどん痛くなって……。」
これ、私の分析はこうです。
【Bさんの腰は、24時間365日、ブラック企業の残業状態だった】
脳とセンサーの話
Bさんの体の中では、何が起きていたか？
「良い姿勢に見せなきゃ」という意識が強すぎて、背中の筋肉を常にガチガチに固めていたんです。
本来、身体には感覚のセンサーがあって、無意識にバランスをとってくれるはず。
なのに、教科書通りの見た目の正解を
脳が無理やり身体に強要した結果、
腰が悲鳴を上げていました
そこで、私がお伝えしたのは、腹筋の鍛え方でも、背筋の伸ばし方でもありません。
「頑張って姿勢を作るのを、今すぐやめてください」ということ。
もちろん、口で伝えてはいません
どう変わったか
Bさんに、姿勢を崩す許可を出して、脳のセンサーをリセットする動きを伝えたら、
整体後、彼女はポツリと言いました。
「……え、腰が軽い。あんなに頑張って伸ばしてたのは何だったんですか？」
姿勢を正すのが私の仕事ではないのです。
勝手に良い姿勢になっちゃう身体を取り戻すのが、プロの仕事です。
曖昧な知識で自分の身体をいじめるのは、もう終わりにしませんか？
女性専門整体あったか
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●定休日：日・祝
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代表セラピスト 楠本温子
理学療法士資格保有、ヨガ講師、産前産後ケアセラピスト