こんにちは。
整体サロンあったかの楠本温子です。
本日から3連休となっている方も多くいらっしゃるのではないですか？
車や乗り物などに長く乗られる方の中には、
もしかしたら車酔いをしてしまうから
移動が苦痛と思われる方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
そんな方にお勧めのセルフケアがありますので、
ご紹介いたします
車酔いされる方の多くは、頭の横側、
側頭部と言われる所が
硬くなっている方が非常に多いです
もし車酔いがあると思われる方は、少し触ってチェックしてみてください。
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【セルフチェック方法】やってみて
耳たぶを優しくつまんで、真下にゆっくりとじわっと引っ張って行きます。
それから耳全体をゆっくりと真横に引っ張ったり、上に引っ張ったりしてみましょう。
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皆さんの耳の硬さいかがでしたか？
乗り物酔いがあって、耳の周りの硬さがあった方は、
この部分の硬さが原因で乗り物酔いをしている可能性があります。
今チェックしてもらったように、
優しく耳回りを真横、上下、それからぐるっと1周まわして
耳回りの頭の横側の部分と緩めるようにすると、少し乗り物、酔いの症状が緩和するかもしれません♩
ぜひこのような症状がある方はやってみてください
乗り物、酔いのほかに、頭痛や不眠、肩こりの症状がある方にもとってもオススメですので、ぜひやってみてくださいね〜