読者のみなさん、おはようございます。
猫背矯正マイスター®の小林篤史です。
長時間イスに座っていると、腰が痛くなったり肩が痛くなったりしませんか？
私はいつもこのアメブロ記事をパソコンで書いますが
骨盤を立てた状態をずっと維持したまま座り続けるのって難しいです。
正しい姿勢を保とうとはするけど
なかなか長持ちしない…という方も多いのではないでしょうか。
しかし、デスクワークを続ける中で
少しでも体の不調を減らすには、正しい姿勢を保つことが非常に大切です。
デスクワーク中の姿勢を改善するとどんな効果があるの？
①腰痛、反り腰の予防
座った状態は立った状態の約1.4倍の負荷が腰にかかるといわれており
腰痛や反り腰を引き起こしやすくなります。
正しい姿勢を保つことで
腰から背中、頭にかけての重心が安定し
腰にかかる負荷を分散することができるのです。
②肩こりの予防
デスクワークで長時間同じ姿勢を続けていると
肩甲骨まわりの筋肉が緊張します。
また、顎や顔を前に出し、画面を覗き込むように見ていたり
猫背になっていると、筋肉の緊張が強くなり、肩こりが引き起こされやすくなるのです。
正しい姿勢を意識するということは
習慣になるまでなかなか難しいと思いますが
ひどくなると頭痛や慢性的な倦怠感などに繋がる場合もあります。
③眼精疲労の予防
長時間パソコンを見ていると目が疲れてきますよね。
肩こりと同様に、顔を突き出した姿勢では
顔とパソコンの距離が近くなるので
眼精疲労が起こりやすくなります。
正しい姿勢、そして顔とモニターを適切な距離で保つだけで
目の刺激が少なくなります。
いい姿勢をずっとキープしたまま座りたいけど
意識していても気づいたら崩れてしまっている…
そんなあなたのために開発した商品が本日から発売されます！
その名も
「腰楽座サポートプレート」です。
あなたが毎日使っているイスに
腰楽座サポートプレートをを取り付けていただくだけで
このように骨盤が立った状態のいい姿勢を
いつまでもキープすることができるんです！
腰への負担も軽くなるので
デスクワーク中に腰が痛くてツライ…という方にもおすすめ。
デスクワークをしていると肩こり首こりが酷い…という方も
コリを生み出す原因となっている「姿勢の悪さ」が改善されるので
そのお悩みも使い続けていくうちになくなるでしょう。
取り外しも簡単で
オフィスや
リビングなど
どこでも使えます！
肩こり首こり、腰痛など
デスクワーク時の不調を改善し
作業効率をぐんと上げたい方は、ぜひお手に取ってみてくださいね！
本日から3日間限定でセールを行っておりますので
購入される方は今がチャンスです！
販売ページはこちら
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小林 篤史（こばやしあつし）
プロフィール
高校時代、プロ野球の選手を目指すも、腰痛など度重なるケガにより断念。その後治療家への道へ進む。
2006年川崎市宮前区に「宮前まちの整骨院」を開院。その後「姿勢から体を治す」という考え方のもと、「猫背矯正」プログラムを考案。「持続する姿勢矯正」として好評に。
2012年一般社団法人日本施術マイスター養成協会設立。姿勢の専門家を育成する「猫背矯正マイスター継承講座」を開講。これまで300名以上の治療家が受講する。
2017年より、はくだけ整体®シリーズ「整体ショーツ」を開発。その後このシリーズ累計で28万枚を販売する。2021年特許取得。
※また詳しくはウィキペディアもごらんください。
小林篤史の著書
最新刊）
10秒で治る！子どものねこ背のばし（かんき出版）
歩くだけで効く！おさんぽ整体（三笠書房）
ビジュアル版 ねこ背は10秒で治せる！（マキノ出版）
ねこ背は10秒で治せる！（マキノ出版）
※50,000部突破！
ねこ背が治る！寝たまま『耳ピタ』ポーズ（KADOKAWA）
一生曲がらない背骨をつくる 姿勢の教科書（マキノ出版）
腰痛はショーツで解消できる！（みらいパブリッシング）
寝たまま10秒一生持続するねこ背矯正ストレッチ(PHP出版)
脊柱菅狭窄症 自力で治す!痛みをとる!（英和MOOK）
坐骨神経痛 自力で治す!シビレをとる!（英和MOOK）
不整脈狭心症 自力で治す!発作を止める!（英和MOOK）
