読者のみなさん、おはようございます。
猫背矯正マイスター®の小林篤史です。
いよいよ7月26日より、私の新著「ビジュアル版 ねこ背は10秒で治せる！」（マキノ出版）が発売になります。
本日はどんな内容になっているのか、ご紹介したいと思います。
「ビジュアル版 ねこ背は10秒で治せる！」を書いた主旨
前著からの学び
2017年に出版した前著「ねこ背は10秒で治せる！」こちらの本、おかげさまで50,000部超えのベストセラーになりました。この本を見て私の整骨院にご来院された方が多くいらっしゃったのですが、聞いてみると「わかりやすかった」「言っていることが腑に落ちた」ということだったようです。
ただ前著は写真なしで、イラストのみだったのです。よってもっとわかりやすく出したらいいのでは、と編集者から提案をいただきました。
「３K（簡単、効果的、継続できる）を意識」
ねこ背って意識すれば誰でも自分で治せると思っています。しかしそのやっかいなのが「意識すれば」ということです。
例えば「ねこ背を治すために毎日30分ストレッチをする」ということをやれば、これは誰でも治せるはずです。しかし
「ビジュアル版 ねこ背は10秒で治せる！」内容
第１章 ねこ背は10秒で治せる！
「ねこ背は生活習慣病」であります。つまり日常においてささいな動作によって起きるものです。
よってねこ背の真の原因を知り、どう生活習慣を変えていけばいいのか、お伝えしております。
第２章 ねこ背解消ストレッチのやり方
ここでは骨盤前傾・後傾タイプのチェックポイントとそれぞれの治し方について、ねこ背の４つのタイプとそれぞれのチェックテストと治し方をご紹介しております。
第３章 ねこ背が治る７つの新習慣
ねこ背になってしまう習慣を紹介しております。特に昨今自粛により在宅生活が多くなってきています。これについてお伝えしています。
第４章 ねこ背が治った喜びの体験談
こちらは実際に私の整骨院に通っていた患者様のお声を頂いております。
脊柱菅狭窄症で悩まされていて、コルセットと湿布薬が手放せなかった方が、１万歩歩いても足が痛くならなくなったお話。
長年肩こりで、後頭部痛で苦しんでいた方が、施術とセルフケアで良くなってきたお話。
飲食業で腰に負担のかかる姿勢が多かったせいか、背中が丸くなってしまっていた方。施術でもまったく効果がでなかったのですが、１年ほど根気強く続けて解消されたお話。
ぜひご覧いただければと思います
小林 篤史（こばやしあつし）
プロフィール
高校時代、プロ野球の選手を目指すも、腰痛など度重なるケガにより断念。その後治療家への道へ進む。
2006年川崎市宮前区に「宮前まちの整骨院」を開院。その後「姿勢から体を治す」という考え方のもと、「猫背矯正」プログラムを考案。「持続する姿勢矯正」として好評に。
2012年一般社団法人日本施術マイスター養成協会設立。姿勢の専門家を育成する「猫背矯正マイスター継承講座」を開講。これまで300名以上の治療家が受講する。
2017年より、はくだけ整体®シリーズ「整体ショーツ」を開発。その後このシリーズ累計で14万枚を販売する。2021年特許取得。
※また詳しくはウィキペディアもごらんください。
小林篤史の著書
最新刊）
ビジュアル版 ねこ背は10秒で治せる！（マキノ出版）
ねこ背は10秒で治せる！（マキノ出版）
ねこ背が治る！寝たまま『耳ピタ』ポーズ（KADOKAWA）
一生曲がらない背骨をつくる 姿勢の教科書（マキノ出版）
腰痛はショーツで解消できる！（みらいパブリッシング）
寝たまま10秒一生持続するねこ背矯正ストレッチ(PHP出版)
脊柱菅狭窄症 自力で治す!痛みをとる!（英和MOOK）
坐骨神経痛 自力で治す!シビレをとる!（英和MOOK）
不整脈狭心症 自力で治す!発作を止める!（英和MOOK）
