長男、次男、長女
金曜 朝練
今日は家の前で体操、近くに公園までアップjog
公園でドリルのあと、
250m芝生走
長男、2000m
次男、1000m
長女、250m 3本
4:19-4:02
30-15の予定でしたので設定以内。
久し振りの芝生が重く感じたようです。
4:21
次男も足の痛みもなくなってきたようです、今月は少しづつ強度を上げて行きましょう
52-54-56
ラスト上がらず。
長女も、思いのほか濡れた芝生コースが負担になったようですね。
父はあえて何も言いませんでしたが、タイムに本人は納得がいかず、終了後にイライラ💢としてるご様子。
メンタルはまだまだですね。
心身ともにこれから強くなっていくでしょう。ゆっくり見守ります
さて、
明日は久しぶりの記録会です。
長女、1-4年80mと800mに参加です。
次男はかかと痛から復帰して、まだ間もないので不参加となりました。
まだまだ暑さが残りますので、10月の県大会に向けた実践練習と言う位置づけです。
毎日できることを
一歩一歩です。