長男、次男、長女
日曜 ランニングクラブ練習
今日は近隣市の学校にて。
雨の影響もあり、体育館の中で、ラダーやドリル、補強など。
今日も体験の6年生などが多く、賑やかな練習風景となりました。
練習後、急いで🏠帰宅して、都道府県駅伝を📺テレビ観戦
埼玉県、1区は本年、初日の出RUNにもご参加いただいた、ランニングクラブの先輩
みんなで応援
最後、追い上げ、2位で襷渡し
カッコよかったですね
その後も抜きつ抜かれつで、最後は、2位でゴール
凄いです
ご関係者の皆様、お疲れ様でした
我が家は、みんなが宿題を終えた、夕方に自主練習へ。
近くのグランドでドリルなどの後、この公園のミニクロカンコースは、雨でぬかるんでいたため、jogで近隣市の公園へ。
長男、次男は芝生の上をゆっくりjog40分ほど。
長女は、芝生の四角い広場を利用して、、80mほどの芝生ダッシュ、50mほどjogの繰り返し。
短い距離でフォームを確認しながら、
6周、12本で終了です。
体操してウォークで帰宅、家で温かいお風呂の後に、みんなで🦵ストレッチ。
今日もできることを
一歩一歩です。
（明日は休養日です。）