長男、次男、長女、
今日は、本年度１回目(〜8月)の埼玉県強化指定選手練習会が上尾陸上競技場にてありました。
長男は、小5、小6と長距離で指定タイムを切ることができ、中学に入りましたが中学生の指定タイムは、1500m 4‘29
4／29の大会で、1500mのタイムは4’56
その差は、27秒、なかなか厳しいな、と思いながらシーズンを迎えていましたが、、
9月、新人戦の地区予選で、4’34
10月、新人戦の県大会でクラブの先輩たちに必死についていき、4‘26.46
を出すことができ、3年連続で強化指定選手入りを果たせました
父もここまでのノビは予想していませんでした。
この間の本人の努力はもとより、中学校の部活、ランニングクラブの指導者の方々、先輩方や、同級生、保護者の方々のご支援に感謝いたします。
自信とプライドを持って、周りの方に感謝を忘れずに、この一年、更なる成長ができるよう練習に励んでもらいたいと思います
強化指定選手 練習会 メニュー
3000アップ走 5:00-5:00-3:00
300-200(6本)r7:00
ビルドアップ走 5:00-5:00-フリー(3:43)
なかなかハードそうな内容ですね
今年は強化入りを惜しくも逃した次男は、
競技場の外で長女とともに練習。
アップ走 不整地走1.5km jog2周
このあと、
ドリル、
ラダー
外周800mのタータンコースを使って、
400m×5本(r400jog) (長女は2本のみ)
来年こそは、競技場の中での練習に参加できるようになれると良いですね
毎日、
一歩一歩です。