『休みたい』
『だらだらしたい』
本当の自分からのサインが来ているのになぜ見逃すの？
『まだ頑張れ』
『週末にゆっくり休もう』
なんで週末まで延ばすの？
今休もうよ。
『１日有給を急に取れません』とか言うやん？笑
それが無理なら
いつも頑張っている事を少し手を緩めるだけでも違うんだよ💕
・いつものバッチリメイクから手を抜いてみる
・１００%で仕事をしているなら７割の力にしてみる
・今日やらなくていい仕事を見直す
これだけでも確実に休めると思うんだよね。
あっちゃんは、大それたことは言わない🥺
この小さな優しい配慮を自分自身にして欲しいの。
今までガンガン頑張ってきた人は
この小さな優しい配慮さえも怖いと思う。
OK！わかった😊👍
行動が出来なくてもいいや！
まず、小さな優しい言葉だけをかけてあげよう。
それだけでも、あなたの心は緩むよ💕
自分が自分に厳しかった事に気付こう。
自己受容ってマジで地味。笑
『これで私変わっているのかな？』
って思うくらいジワリとしか、自己受容のタンクは埋まっていかないの😢
その間にまた不安になってこれまでの自分に逆戻り。
いつもの自分に戻る経験をしたことがある人は
あっちゃんと二人三脚で自己受容のタンクを
満たしていく事をオススメするよん❤️
７月１３日(月) ２０時の募集開始まで
もう少し待ってね💕
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