今週のインスタライブはこちらに保存してあります！
感情は無条件に湧き上がるモノ！
コントロールは出来ない。
嬉しいと思おう！なんて思わないじゃん！笑
いつの間にか嬉しくなったり、怒れたりする事がほとんどだと思う。
でも、思考はコントロールできるの。
『今から本を読もうと思ったけど、やっぱり、おやつを食べよう』と思う事もできるじゃん？
これは思考をコントロールしている状態。
感情が無条件に湧き上がるのはなぜか？
思考があるからなんだよね。
ケーキは美味しいという思考があるから
嬉しいという感情が無条件に湧き上がる。
感情が湧き上がる思考を見つけ出すのが内観なんです。
ー例ー
太っていると言われたことが悲しかった。
あなた自身、太っているという事は事実としてあるのは認識しているよね。
悲しいと思うのは無条件に湧き上がった感情。
これはOKなんよ！一旦、置いておくよ。
でも、世の中には太っていると言われても悲しまない人だっているわけよね？
その差は何か？
あなた自身が太っている事と何か意味付けている思考があるから悲しいという感情が湧き上がるわけです。
・太っている自分は価値が無い
・太っている自分は愛されない
・太っている自分は優しくされない
・太っている自分はダメ
太るという事に対してこれらの意味付けを無意識にしているから無条件に悲しくなるんです。
太っている事実だけを認識できていたら悲しいと思わないんですね。
（昔の私は、太っているのに自信に満ち溢れている人は、強靭なメンタルがあるんだ！って思っていたよ！爆笑）
事実に対しての何らかの意味付けしているモノがわかったら、
その思考を持っている自分を認めてください。
『この思考を持っている自分もOK♡大丈夫だよ♡』ってね！
この後に、今の自分でどうなったら嬉しいのか？という新しい思い込みを決めます。
・今の私で愛されていい
・今の私で価値がある
・今の私で溺愛される
・今の私で稼いでいい
で！！！！
決めた瞬間、
『そんなわけあるかー！』
『これを信じたら怖い』
『でも、太っている事には変わりないもん』
とか思考は言うと思う！笑
そんな方はこの記事を読んでください▼
もしくは、この新しく決めた事を忘れて現実に翻弄されちゃって一向に現実が変わらない人はこちらを読んでね▼
思考が無意識に定着するには時間がかかるよ。
じっくりじっくりしか変わっていかないよ。
それを解決するには、無意識の仕組みをしっかり理解するといいよ💕
効率的に思考を変えていきたい方はトークショーに参加がオススメだよ💓
２ヶ月連続で行うので是非遊びにきてね！
《今後の予定》
🌷2020年3月21日(土) 10:00〜12:00 @東京
朝食会 定員5名様 → 残席3名様
詳細・お申し込みはこちらから♡
＼ coming soon‼︎ ／
🌷2020年4月11日(土) 10:00〜12:00 @東京
朝食会 定員5名様
お申し込みは3/22 20時オープン！
＼ coming soon‼︎ ／
🌷2020年4月19日(日) 10:00〜12:00 @名古屋
朝食会 定員5名様
お申し込みは4/6 20時オープン！
ご質問等はLINE@にてお気軽にご連絡下さい♡
LINE@のご登録はこちらをクリック
《現在募集中のセッション》
全てのセッションにてご質問・お問い合わせ等がありましたらLINE@(ここをタップ)からメッセージ送ってくださいね！
あっちゃんが直接お返事致します♡
🍀人気記事ランキング
🧡１位『【トークショー募集開始】爆発的な結果を出す為に味方にしたいもの』
🧡２位『3/21《朝食会 @東京》お申し込み開始です！』
🧡３位『自分の思考パターンを攻略せよ！そのカギはノートにあり！』
🧡４位『トッキーメンプロ初日を終えて感じた事』
🧡２位『3/21《朝食会 @東京》お申し込み開始です！』
🧡３位『自分の思考パターンを攻略せよ！そのカギはノートにあり！』
🧡４位『トッキーメンプロ初日を終えて感じた事』
🔸あっちゃん♡公式LINE@
毎週月曜日の朝に配信中！
ご質問も承ります♡どしどし送ってくださいね♡
