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自己受容サポーター♡あっちゃん
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🌷2020年1月18日(土) 9:30〜11:30 @大阪
🌷2020年1月18日(土) 15:00〜17:00 @大阪
内観お茶会 定員3名様
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🌷2020年1月19日(日) 17:00〜19:00 @大阪
内観お茶会 定員3名様
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最近、あっちゃんが意識していることは
“間”
だよー!
これは、どんな時に感じたかっていうとね、
今生活習慣見直し中じゃない?▼
いつもより、少なくご飯をしてみたり、
腹八分目にしてみたりして
ゆっくり食べることを意識してるんだけどさ!
いつもより食べている量が少ないのに…
お腹が膨れて満たされる事がわかるんですけど!爆
過去の私も今と同じ事を意識した事があるんだけどさ、(負のダイエットの真っ最中の時)
その時って
『この量であってるかな?』
『まだまだ食べたい』
『あぁ、またたくさん噛むの忘れちゃって最悪。』
って思考が多すぎて、
お腹が膨れる事を感じる“間”が全然なかったの。
あなたもさ、
怖いと思いつつ本音を言ってみたものの、
そのレスポンスが怖くて、先に言い訳しちゃう事ない?
あなたの頭の中で
『これ、言っちゃまずかったかな?』
『やっぱり怒られるかな?』
『嫌われたかな?』
って多くの思考をしてるじゃない?
だから、
レスポンスまでの”間”が怖くて
自分が傷つかないような言い訳をして、
結局本音を掻き消して伝えたかったことが相手に伝わらない。
つまりは、なんも伝わってないから、現実変わっていかない。
これも、”間”を感じられてない一例だと思う。
この”間”に新しい気づきや、感じる事ってたくさんあると思うんよね!
今、自分が挑戦している事があるのなら、結果が出るまでの”間”を感じてみてね🥺💗
【あっちゃん内観お茶会@大阪】
今日コンサル生に18禁の内観をシェアしたら驚いてたけどめっちゃ、内観の参考にめっちゃなったって言ってた!爆
お茶会で、シェアしようと思うよ😂💕
もしよかったらまだ席があるから遊びにきてね❤️
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