【1分料理動画】コープデリ:15品目サラダのライスバーガー・ほうれん草と落とし卵のココット | 渥美まゆ美「美味しく食べて健康に☺Smile meal 」管理栄養士・フードコ ーディネーター・料理家

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管理栄養士・料理研究家・フードコーディネーター渥美まゆ美による「美味しく食べて健康に」をモットーに美味しいと笑顔をお届けするブログです。 作る料理は長寿食「和食」と「地中海式料理」のいいとこ取り究極の長寿食「和タリアン料理」。手軽に美味しく健康に。

皆様こんにちはニコ

 

 

管理栄養士・フードコーディネーター

渥美真由美です☆

 

 

今週もご紹介させていただきます。

 

コープデリの商品を使った1分料理動画です☆

 

 

焼きおにぎり、温めるだけでマンネリしている家、

 

夜食に出すのにおにぎりだけでは栄養バランスがねえ・・

 

と思っているご家庭の皆様に。

 

 

15品目サラダのライスバーガー

 

 

混ぜて焼くだけの優秀朝食はこちら。

 

 

ほうれん草と落とし卵のココット

 

 

ほかの動画も見られますので

 

スキマ時間に1分、チェックしてみてくださいね☆

 

いいねもお待ちしております☆

 

https://www.facebook.com/coopdeli.fp/?fref=ts

 

 

 

 

それでは良い1日を・・・キラキラ

 

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ついに飛び乗りましたエアコンの上・・ビミョー

※もちろん降りられません・・あせ

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ジャーで楽しむ毎日のサラダ 

 

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フードコーディネーター・管理栄養士・健康運動指導士 渥美真由美

 

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