皆様こんにちは
昨日は年間で担当しております
健康長寿医療センターでの高齢者向け料理教室でした☆
前回参加者の方が「ピンクを身につけると笑顔になってボケ防止になるのよね～」
って言っていたので、
私の服で皆さんの口元緩むのもいいなあ、と思い、私もピンクを・・と思いましたが・・
冬ものでピンク、持っていなかったーー
教室は残るところ2回になったので
食事調査を記入していただきました。
こういうデーターの蓄積で、もっとこういった活動がプラスとされて活性化することを
願っております内々の思い・・・。
今回は和食をテーマに3品作りました。
和食は組み合わせによってはヘルシーで優良な健康料理。
組み合わせによっては、高塩分の危険料理・・・。
上手に、美味しく楽しめるコツのご紹介です☆
皆さんに元気を配りに行くつもりが
「美味しかった～」「楽しかった～」「勉強になるわよね～～。ほんと楽しいこの時間」
・・・いつも嬉しい言葉のシャワーをもらうのは、・・ワタシです・・・
このシリーズは残るところあと1回となりましたが
また来月、元気にお会いしましょう！！
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新刊発売しました！！
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⇒フードコーディネーター・管理栄養士・健康運動指導士 渥美真由美
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