5分でできる困ったときの1品。冬瓜とベーコンの炒めでむくみ解消 | 渥美まゆ美「美味しく食べて健康に☺Smile meal 」管理栄養士・フードコ ーディネーター・料理家

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管理栄養士・料理研究家・フードコーディネーター渥美まゆ美による「美味しく食べて健康に」をモットーに美味しいと笑顔をお届けするブログです。 作る料理は長寿食「和食」と「地中海式料理」のいいとこ取り究極の長寿食「和タリアン料理」。手軽に美味しく健康に。

皆様おはようございます^^



連勤の後の3連休。


すっかり疲れも取れて、早速もう色々動いていきたいパワーが沸いてきた


あつみんですニコ






まだまだフリーランスのペースはつかめませんが


今ある仕事を大事にしながら、


色々と考えて生きたいと思います。






今日はこの後素敵な女性たちの空間にご一緒してきます。


皆さん第一線で大活躍の頑張っている人たちばかり。


今からとても、楽しみです^^





今日はそろそろおしまいだけど、まだスーパーにある冬瓜。


あと1品~~のときに5分でできるクイック炒めを忙しいときにどうぞ^^






                        冬瓜とベーコンの炒め

免疫高まる和タリアン料理教室~栄養も考えた料理ベタに見えない簡単おもてなし料理~


レシピはうちめしねっとさんにのせています☆

簡単冬瓜とベーコンの炒め





免疫高まる和タリアン料理教室~栄養も考えた料理ベタに見えない簡単おもてなし料理~




とうがんは利尿作用、むくみ解消に優秀な食材です。



ローカロリーなので、ヘルシーに追加したい一品にどうぞニコ





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恵比寿料理教室



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よい1日を・・・・・・・^^











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