たった3秒!エレガントな手先の作り方 | ポールダンスで綺麗になる方法

ポールダンスで綺麗になる方法

ポール&ダンスパフォーマー第一人者 ATSUMIのブログ
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おはようございます😃
 国際ビューティーポールダンス&フィットネス協会のATSUMIです。



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手先、指先の所作

意識したことありますか?







女性は
ネイルアート好きな方が多いですよね😊



私も産前は
ネイルアートをずっとしてました💅


指先が綺麗になると
気持ち良いですよね💕



なのに、
踊るとなると腕から手先が
子どもみたいな人がとても多いのです!

ガォーって、感じ🦁💦




ダンスショーなどで
それをあえて表現する場合を除き


ビューティーポールダンスでは
エレガントな腕から指先を教えてます😊




では、早速やってみましょ〜☝🏻😃



今すぐ出来るエレガントな手先


1.親指を付け根から手のひらの内側に折る

2.指は真っ直ぐにする

3.人差し指から小指までを全部くっつける

4.人差し指だけ上に反る



はい!出来上がり👏






どーですか?
出来ましたか?
指がつりそうだったら無理せずに😉





これだけでほら!

こーんなに印象が変わるんですよ!




で、これが

ダンスショー以外の
どんな時に役立つかというと?





1番多いのが食事の席🍽


グラスを持つ🥂
お箸を持つ🥢
遠くのお皿に手を伸ばす🥗


時などに褒められることが多いそうですよ!
(受講生談)





日常的なことなので
意識してみてくださいね✨


もちろんレッスン中、ダンス中もね💃



より、エレガントに見せるには
手先以外にもコツがありますが、
それはまた今度📝


今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました😊





🌈ATSUMI 5月レッスン🌈 

火曜 

11:30-13:00 (90分)

リクエスト 


木曜  5/24,31

11:30-12:45(75分)

ポールダンスベーシック

体験¥2500

13:30-14:45(75分) 

リクエスト


金曜 5/18,25

11:30-12:30(60分)

ビューティーポールフィット入門一級

  →体験¥3240


日曜

12:0013:00 (60分) 

キッズポールダンスクラス

体験¥2700

13:1514:30 (75分)

中級&エキゾチッククラス




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