こんにちは。
肉体の疲れを感じ頑張りたいけど頑張れない。
気持ちはあっても体内からのエネルギーがないと行動は難しいですね。
今日は、体からのエネルギーを高め
周りからいきいきしてみらあれ肌が若返り埋目に輝きを取り戻すことができます。
エネルギーは使えば使うほど
高まります。
家でだらだらしていて、何もしてないときほどエネルギーはでません。エネルギーを高めるのにはどうしたらよいのか？
そうエネルギーを上げるには
水分／運動／睡眠／食事／気持ち
が必要なんです。
人間の体の６０パーセントは水分です。
水分が足りていないと体の中の血液がどろどろになり、循環が悪くなります。
だから水分補給はのどが乾いたときにだけではなくエネルギーが下がってきたときに飲むのが良いのです。体が水分補給をしてくださいとのサインをだしているんです。
そうすれば肌もきれいになり若返ります。
まず朝起きてからお水を飲む。寝ているあいだに水分をとられ血液の流れが悪くなっている体の流れをよくしましょう。
そして、エネルギーが下がったときには水をのみ、いきいき１日がんばりたいです。
すぐに試せますよ。
最後まで読んでいただきありがとうございます。