すべての基本は ｢自分を整える｣ こと
｢しぐさを整える｣ と ｢こころが整う｣
～ あなたがより美しく幸せになる ～
こころしぐさ講座
各コース内容と受講料について
①【こころしぐさ講座】
体験編 (プラス着付け体験)
②【こころしぐさ講座】
基礎編 (全６回)
③【こころしぐさ講座】
応用編 (全８回)
④【こころしぐさ講座】
一対一・特別編 (全６回)
⑤【こころしぐさ講座】
一対一・特別編 (プラス着付け指導) 全６回
① こころしぐさ講座
体験編 (プラス着付け体験)
体験編 (プラス着付け体験)
あなたも
一度 ｢着つけ体験｣ をして
ご自分の普段の ｢しぐさ｣ を
チェックしてみませんか？
ほんの些細なしぐさから
あなたが外見の魅力で損をしていたり
人に誤解されていたりしていませんか？
でも、大丈夫です！
たった ｢１つのしぐさの改善｣ で
様々なシーンで
あなたの見た目や印象は
驚くほど変わるのです！
このコースでは
｢実際に着物を着る体験｣ も
していただきます
事前に、カウンセリング用の
｢質問シートも｣ 送らせていただきます
着物をお持ちでない方は
レンタルでもご用意できますので
ご相談ください
講座内容詳細
① カウンセリング用質問シート送付
② 面談にて、カウンセリング＆アドバイス
③ 着物を着る (着付け)
④ しぐさチェック＆指導
⑤ 写真撮影 (スマホでのスナップ写真)
◎ 受講料：３時間×１回 … 20,000円+消費税
※ 事前のお振り込みとなります
※ 着付け料が含まれております
② こころしぐさ講座
基礎編 (全６回)
基礎編 (全６回)
基礎編では
基本の立ち居振る舞い、丁寧な挨拶、お辞儀
基本的な敬語などを、学んでいただきます
そして、自分と向き合い
本来のあなたの魅力に気づいて
｢なりたい自分｣ に、なっていきます
講座内容詳細
第一回目 ｢自分を認める｣
～ 美しい身のこなし (洋服編) ～
基本の立礼 (真、行、草)
椅子の座り方 上着の脱ぎ方、着方
笑顔の重要性、笑顔ワーク
和顔愛語の大切さ
自分のいいところ、好きなところ
(外見、内面)
～ 美しい身のこなし (和服編) ～
基本の立ち方、座り方
お辞儀の仕方、座礼 (真、行、草)
美しい歩き方、座布団の扱い方
姿勢の重要性、姿勢ワーク
自分の好きなもの、好きなこと
それをしている時に満たされた気持ち
幸せになる行動
～ 美しい身のこなし (和服編２) ～
襖の開け方、閉め方
着物のコートのはおり方、脱ぎ方
階段での昇り降り、車の乗り降り
聞くことの重要性
聞き上手の秘訣
～ 訪問のマナー ～
玄関での所作、洋室での所作
お菓子のいただき方、お茶のいただき方
履物を揃える
挨拶の重要性、一期一会、余情残心
一つ一つのしぐさを丁寧に扱う
｢いってらっしゃい｣ ｢おかえりなさい｣ の意味
～ 和室での所作、手土産の渡し方 ～
上座、下座、風呂敷の扱い方
手土産の渡し方、お菓子のいただき方
お茶のいただき方
おもてなしの心とは
～ 言葉使いについて～
大人として身につけておきたい敬語
今までの総復習、通し稽古
六方拝 (ろっぽうはい)
神社の参拝の仕方
自分のルーツに感謝する
受講期間
期間：３ヶ月 (２時間×月２回)
◎ 土曜日コース 14時～16時
◎ 木曜日コース 19時～21時
◎ 受講料：２時間×６回合計
一括：60,000円+消費税
２回分割：34,000円×２回
３回分割：24,000円×３回
※ 最大４名様までの、グループ受講となります
※ 講座を休んだ場合は、他の曜日や次期へ振替できます
※ 事前のお振り込みとなります
｢オプション｣
◎ 着付け料 4,000円 (特別価格)
◎ 着付けレンタル 7,000円～
③ こころしぐさ講座
応用編 (全８回)
応用編 (全８回)
応用編では
これまで学んできた ｢基本の所作｣ を
さらに、自然に振る舞えるように深めます
冠婚葬祭の作法
｢今さら聞けない大人の作法｣ も
取り入れていきます
そして、四季折々の
日本の行事も学んでいきます
講座内容詳細
第一回
～ 品のある美しい身のこなし ～
第二回
基礎編の復習
和室での所作
基本の立礼、座礼
お辞儀、玄関での所作
和室での所作
基本の立礼、座礼
お辞儀、玄関での所作
日本のしきたり、暦、二十四節気
お節料理、お正月について
お節料理、お正月について
～ 結婚式、披露宴の作法 ～
招待状の書き方
ご祝儀袋とふくさ
服装と持ち物
式、披露宴での注意点
ご祝儀袋とふくさ
服装と持ち物
式、披露宴での注意点
節分、立春、建国記念日について
～ 葬儀での作法 ～
いざとなると
わからないことだらけ
誰もが知りたかった
今時の葬儀の作法
不祝儀袋、ふくさ
誰もが知りたかった
今時の葬儀の作法
不祝儀袋、ふくさ
ひな祭り、春分の日について
～ 食事の作法 ～
ビュッフェ式
立食パーティーの作法
和食、洋食のいただき方
端午の節句、こどもの日について
立食パーティーの作法
和食、洋食のいただき方
端午の節句、こどもの日について
～ 言葉の作法 ～
大和言葉
さりげなく飾らずに
自分の気持ちを伝える
手紙、お礼状を書くことなど
さりげなく飾らずに
自分の気持ちを伝える
手紙、お礼状を書くことなど
衣替え、夏至について
～ 旅行の作法 ～
～ 人づきあいの作法 ～
客室内の作法
乗り物の中での作法
人づきあいを
ストレスなく快適に築く作法
乗り物の中での作法
人づきあいを
ストレスなく快適に築く作法
七夕、海の日について
～ 贈り物の作法 ～
品物に心を託すこと
贈り物の選び方
お中元の意味
送り状の書き方
立秋、お盆のしきたりについて
贈り物の選び方
お中元の意味
送り状の書き方
立秋、お盆のしきたりについて
～ 今までの総復習、通し稽古 ～
菊の節供、秋分の日、｢七五三｣ とは
通過儀礼の意味、新嘗祭について
通過儀礼の意味、新嘗祭について
受講期間
期間：３ヶ月 (２時間×８回)
◎ 受講料：２時間×８回合計
一括：80,000円+消費税
２回分割：45,000円×２回
４回分割：24,000円×４回
※ 最大４名様までの、グループ受講となります
※ 季節の行事は、開始する月によって、変更となります
※ 講座を休んだ場合は、他の曜日や次期へ振替できます(2回まで)
※ 事前のお振り込みとなります
｢オプション｣
◎ 着付け料 4,000円 (特別価格)
◎ 着付けレンタル 7,000円～
④ こころしぐさ講座
一対一・特別編 (全６回)
一対一・特別編 (全６回)
一対一・特別編では
｢基礎編｣ ｢応用編｣ の
すべてについては、もちろんのこと
さらに、追加メニューを加えて
講師の佐藤敦子と、一対一で
じっくりと深く学び
そして、身に付けていただきます
講座内容詳細
① カウンセリング用質問シート送付
② 面談にて、カウンセリング＆アドバイス
③ 着物を着る (着付け)
④ しぐさチェック＆指導
⑤ 写真撮影 (スマホでのスナップ写真)
⑥ 基礎編すべて
⑦ 応用編すべて
⑧ パーソナルカラー診断
⑨ 一対一の礼法指導
⑩ 和食マナー作法 (食事付き)
※ 上記のメニューを組み合わせて
特別プログラムで実施します
⑪ 総復習、通し稽古
※ メールサポートもいたします
全体の姿勢、言葉遣いなど
トータルで改善していき
がっちりと運を味方につけるプランです
結婚式、合コン、デート
パーティー、お見合いなどのシーンで
注意すべき振る舞い
行なったほうがいい気配りや対応を
アドバイスさせていただきます
受講期間
期間：３ヶ月 (３時間×月２回)
※ 一対一・特別編は
2018年6月スタートとなります
◎ 受講料：３時間×６回合計
一括：120,000円＋消費税
※ 分割払いも可能です
※ １名様だけでの、プライベート単独受講となります
※ 講座を休んだ場合は、他の曜日や次期へ振替できます
※ 事前のお振り込みとなります
※ 着付け料が含まれております
⑤ こころしぐさ講座
一対一・特別編 (プラス着付け指導) 全６回
一対一・特別編 (プラス着付け指導) 全６回
一対一・特別編に
着物の着付け指導を加えたコースです
こころしぐさ講座の
すべてのメニューを習得されるのに加えて
ご自分自身 (おひとり) で
着物の着付けと
帯結びが (お太鼓) 出来るようになります
講座内容詳細
① カウンセリング用質問シート送付
② 面談にて、カウンセリング＆アドバイス
③ 着物を着る (着付け)
④ しぐさチェック＆指導
⑤ 写真撮影 (スマホでのスナップ写真)
⑥ 基礎編すべて
⑦ 応用編すべて
⑧ パーソナルカラー診断
⑨ 一対一の礼法指導
⑩ 和食マナー作法 (食事付き)
⑪ 着物の着付け・帯結び
※ 上記のメニューを組み合わせて
特別プログラムで実施します
⑫ 総復習、通し稽古
※ メールサポートもいたします
全体の姿勢、言葉遣いなど
トータルで改善していき
がっちりと運を味方につけるプランです
結婚式、合コン、デート
パーティー、お見合いなどのシーンで
注意すべき振る舞い
行なったほうがいい気配りや対応を
アドバイスさせていただきます
受講期間
期間：３ヶ月 (４時間×月２回)
※ 一対一・特別編 (プラス着付け指導) は
2018年6月スタートとなります
◎ 受講料：４時間×６回合計
一括：180,000円＋消費税
※ 分割払いも可能です
※ １名様だけでの、プライベート単独受講となります
※ 講座を休んだ場合は、他の曜日や次期へ振替できます
※ 事前のお振り込みとなります
※ 着付け料が含まれております
