人生最後のダイエット -13ページ目

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人生最後のダイエット

体重を公開して頑張ります！と思ったけど、恥ずかしいのでレコーディングで使わせていただきます。
何度も、ダイエットしてもぐっと減ったと思ったら、気が緩んでリバウンドを繰り返しているので、リバウンドしない身体を作っていきたいです！

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4/22(金)朝食、昼食、夕食

朝食　
おにぎり2個　240kcal
ヤクルト400　1本
酵素のサプリ

昼食

野菜が全くとれてないので、ジャスミンティーに青汁まぜました。

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