9月に突入しましたが
ホントにまだ暑い（汗）
昔はこんな夏ではなかったハズよ～
この湿度の高さ、さすがに。
身体がついてきてくれませんけど 笑
そういえば。
つい、先日ある方が
『ジム歴は何年ぐらい？』て聞かれて
サロンの真向かいには
ちょこZAP
が出来てるおかげで だいたい
ジムの話題になりがちです。
私『18年ぐらいかなぁ～？』
『すごっ！そんに長く続けられる秘訣ってあるん？』
私『そんな特別な事はしていないんだけどね』
私が１８年前に
ジムに行き始めた頃は
毎日行くでもなく、
仕事が夜遅くなると行けない時もあったり
通ってるって程でも無かったかもしれない。
お友達から飲みのお誘いがあれば
そっちを優先していくし
ジムの用品を用意していても行かなかった
ことなんてザラにあった。
ただね、行くと思うことがあって。
とにかく、運動後は心も体もスッキリする
運動してるときって何も考えなくて良いから
私にとっては
至福の時になってるんかもしれない。
だから毎日、ジムに行っても苦じゃないし。
気分が乗らない時は行かないって決めてる。
今では、
日々の生活の一部になってる
だから、続ける
秘訣？なんてものは一切ない（笑）
なんて、話をしていると、
その方が
『ジム行く前に痩せなきゃ
今の身体では
スポーツウェア着るのも恥ずかしい・・・』
って。。。
いやいや。そっちですか（笑）
少しでも痩せたいと思うのなら
格好気にせずやろう！！行動してみよっ！
それでも それでも
自信が無い方は
まずはサロンでの【エンダモロジーモニター】に
チャレンジしてから
ジム
に挑むっていうのもアリですよ
↓↓
３ヶ月モニター企画を終えてから更に３ヶ月後。
