ワーママだけど、仕事が辛くてどうかなりそうなので今日からブログ始めます。
精神科医 樺沢紫苑先生のストレスフリー超大全とアウトプット大全に日記としてよかったことを3つ書いて1日を締めくくるとポジティブになれると書いてあったので、実践してみようと思います。
❤️今日のよかったこと❤️
①子のパジャマがサイズアウトしていたので新調できた
②昨日は頭痛がするほど大泣きだったけど、今日はちょっと泣きだった
③特売のアイスがほとんど売り切れだったけど、ぎりき買えた
ワーママだけど、仕事が辛くてどうかなりそうなので今日からブログ始めます。
精神科医 樺沢紫苑先生のストレスフリー超大全とアウトプット大全に日記としてよかったことを3つ書いて1日を締めくくるとポジティブになれると書いてあったので、実践してみようと思います。
❤️今日のよかったこと❤️
①子のパジャマがサイズアウトしていたので新調できた
②昨日は頭痛がするほど大泣きだったけど、今日はちょっと泣きだった
③特売のアイスがほとんど売り切れだったけど、ぎりき買えた