身長が 0.7㎝伸びました

ヨガを始めて　5～6年になります

最初は　軽い運動のつもりで始めましたが、

ここ1～2年　結構一生懸命やってます

始めた頃は　「こんなポーズ　絶対無理ぃ～」

と、思ってたことが　最近少しずつ出来るように

なってきて　楽しくなってきています

健康診断で　身長を測ったら　なんと

０.7 ㎝　伸びていました

伸びたと　いうより　たぶん　姿勢が良くなったんだと思います

私が　目指す　ポーズは　「はとのポーズ」です

この写真は　今私が　指導いただいてる先生です

私は　まだまだ　出来ません

簡単そうに　見えるけど　結構　難しい　です

　あ、もし　真似するなら　準備運動してから

挑戦してくださいね。腰とか　痛めますので

私が　いつか　出来るようになったら　ご披露しますね