こんにちは！
宮乃かぽりです(*´∀｀)」
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夢を叶えるために、イメージトレーニングをしています。
イメトレという名の妄想かも知れませんが笑
私の妄想はともかくとして、
イメージトレーニングはプロのアスリートも行う成功法で、
その効果は実証されています。
(*^.^*)
やり方は簡単です。
※イメージトレーニング法※
1、リラックスする
2、夢が叶った時、成功した時のことを想像する
3、その感覚を楽しむ
この「楽しむ」というのが大切なようです♪
そして、できるだけ
詳しくイメージするのがポイントです。
皆様も是非、やってみて下さいね！
(*´▽｀*)
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イメージが難しい方は、
「これが近い！」という写真やイラストを見ると良いです（*^_^*）
よく聞くのは、
理想の体型のモデルさんの写真の顔のところに、
自分の顔を貼るといった手法。
人に見られると恥ずかしいですが笑、
人に見せなくて良いですからね。
バーンとやっちゃいましょう♪
(σ*´∀｀)
（ちなみに私は叶姉妹のようなボディになりたいです笑）
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さらに、
映像だけでなく、その場の騒がしさや音、
匂いなども全てイメージします。
私の場合は自分の本の出発記念サイン会ですので、
賑やかで華やかなイメージです。
匂いは、成功した私が身に纏う高級香水の香りです笑
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宮乃かぽりの漫画部屋 登場人物
ちょこちょこ更新しますので、よろしくお願いいたします♪
ご覧頂き、ありがとうございます！