こんばんは、吉田春菜です。
ダイエット中だから我慢していることありますか？
私もダイエットを始めたころは、炭水化物やおやつは控えていました。
ラーメンやケーキなんかも食べたくても我慢していました。
でも、食べたいなら食べても大丈夫ですよ。
好きなものを食べても、リバウンドせず、ストレスなく痩せられます。
代謝を上げる続けられる運動を習慣づけるだけです。
私も、我慢せず、ラーメンもケーキもおかしも食べます。
我慢して、ストレスを溜めた状態で痩せても、リバンドしやすいです。リバンドすれば、今までの努力が水の泡になるのでもったいないですよね。
ストレス＝脂肪くらいに考えてもいいかも？笑
好きなものを食べて、幸せホルモンを出すだけで、また運動も頑張れますよ♪
体の歪みを改善するだけで、食べる量も減らせます。
荒尾の整体サロン 吉田春菜
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