【サロンNEWS・むくみ】
いつもありがとうございます😊
ジメジメとした梅雨時期がやってきますね☂️
・なんだか心がモヤモヤする
・身体がダル重い
など、心と身体がスッキリしないなんて事はありませんか？
それは湿気の多いこの季節が胃腸に負担がかかりやすいからです！
胃腸に負担がかかることで消化機能が衰えて、代謝がダウンしてしまいます😢
・デトックス出来ずむくみやすくなる
・燃焼し辛くなり脂肪が蓄積する
・不安感を強く感じて寝つきにくい、眠りが浅い
夏本番までに少しでも痩せたいのにこれらが邪魔してしまいます😱
この時期にピッタリなダイエット方法は胃腸の負担を減らす【体内リセット】です！
・小麦や糖質をなるべく抑える
・高タンパクをしっかり摂る
・コーヒーの量を控える
この３つを梅雨時期は特に意識してくださいね✨
⭐️むくみ防止のおすすめな飲み物
・コーン茶
・黒豆茶
⭐️オススメなメニュー
・薬膳体質リセット
・オイルマッサージ
心と身体をしっかりリセットして、憂鬱な梅雨を楽しく乗り越えましょう✨