身近な水銀汚染

気になる人には気になるって話ですが、水銀って言うと、公害?って思われる方が大半かなあと思います。私もそうでした。
実は結構身近でみんなが知らないところから接種してます。
チロメサールと言う名で予防接種のワクチンに入っているそうです。（※今でも）
お子さんに予防接種する際に気になる方は、医者に言ってチロメサールの入っていないワクチンの取り寄せも可能です（小児科医師の中でもチロメサール無しを推奨する方もいますね。普通の予防接種よりちょっと高くなりますが…お洋服一枚程度の値段なんで）。
ついで、魚介類です。クジラやイルカなどの哺乳類は勿論なんですが、一番怖いのはマグロかな。ツナ缶もマグロですしね。日本人は沢山食べるし。蓄積率はマグロの種類にもよるようです。

因みに、水銀が蓄積すると脳の機能障害を起こすそうで、代表的なのは自閉症です。
考えてみたら、今私の周りにも、大体八歳前後の男児に自閉症の方が多いです。
まだ関連性については証明されていませんが、白黒はっきりするまでは避けたいって方にはご参考までに。

【アトピー】調子良くて悔しい…

先週末からの節制で悔しい程調子がいい…くそう。やっぱ栄養過多かいな。
先週は餅とてんさい糖と味噌を解禁したせいか、或いは麦飯か…。全部やめたから調子上がったのかなあ。（味噌は、薄めの味噌汁だけにしたんですが）
先週は乳首のアトピーから再び滲出液が出たもんね。今はもうきれいに乾燥して痒くもありません。ちょっとかさぶたくっついてるくらい。因みに乳首は下側から良く滲出液がでます。指からも滲出液出てましたが、もう汁止まりました。
最近は良くなるサイクルも早くなったな。うん。よかよか。

しかしやっぱアトピーは栄養過多に注意です。


私が小さい頃はアトピーなんて学年に一人でしたよ。うつる？なんて聞かれたもんです。
うちはばあさまが洋食好きだったから、普通の人より早くアレルギー疾患が出たのかも。

しかし、この×十年で一番変わったと言えば、特に目立つのはコンビニとファーストフードの激増かしら。
あとインスタント食品増えたよな～

空気は多分昔のが悪かった。近くに焼却炉あったしね（今は解体されて無くなりました）。

【アトピー】食事の仕方

最近また見直しました。
おかずはご飯の半分が基本ですが、

おかずがどうしても増える（=塩分とる）ので、味噌汁をごはんの半分量の器に入れて調子見てます。

と言うわけでご飯がまた増えそう。１日三合かな～
でも平日は会社で日の丸手弁当なんで夜は少ないんですけどね。

食事のバランスについては良く幕内さんの粗食のすすめを見てました。

もしどういう食事にして良いか分からないと言う方はご参考にどうぞ。

（私はさらに魚や油がだめなんで、たまに参考にしてる程度ですが、

食事療法の入門書として、レシピに全体量とバランスが分かっていいと思います）

食事療法もいきなり厳しくやると苦しいと思うんで、

ゆっくり進めるやり方を考えて書いてこうかなあと思ってます。


後日詳細詳しく書きますが、

食品の裏側の阿部さんが７月の第一土日のどちらかに横浜であるgreen expo にいらっしゃるようです。

インスタント食品の味の作り方や甘いジュースの糖度の話など、

実際目でみると興味深いと思います。

なかなか関東で公の講演会開かれないので興味あるかたはどうぞ。

エクスポのサイトで事前登録すると、イベント自体は無料で入れるみたい。