すでにおでこに３本の深いしわができてしまい
その頃から自分を「老け顔」と思い込んでいたけど
この年になると、かえって貫禄があるように思われる
ワクワク隊長です(^^ゞ
まさに『人間万事塞翁が馬』ですよ。
ちなみにその意味は、
人生における幸不幸は予測しがたいということ。
幸せが不幸に、不幸が幸せにいつ転じるか
わからないのだから、
安易に喜んだり悲しんだりするべきではない
という例えです。
確かに、人生何が幸せか不幸かわかりませんね。
さて・・・・
長い間、成人型アトピーで苦しんでいる方は、
症状が治まっては悪化して、そして良くなったと思ったら
再び悪化してと味わいたくないかゆみを何回も何回も
繰り返し経験していると思います。
蚊に刺されて、その時だけかゆいのとは違い
皮膚の下からかゆみがあふれそうな勢いで
襲ってくる時もあり、精神的に疲れ果てます。
すぐに止まると思えたら、
どれだけ良いか、そのツラさは
アトピー経験者しか分からないことですね。
こんなかゆみのリピートを繰り返していると
いつしか出口のない真っ暗お部屋の中に
閉じ込められて、どこへ向かったら良いのか
分からない状態で途方に暮れてしまいます。
マイナスの否定的な陰の世界です。
そんな世界の住人だとかゆみが治まっても
その後できてしまった痕があると
「自分の皮膚は汚い」と自分で思ってしまったり
そんな風に思われやしないか心配して
皮膚を隠したい気持ちも湧いたりします。
共同浴場や温泉に入る時も
周りの人に皮膚を見られたくないので
脱衣所に誰もいないと
以前の僕は「ホッ」と思ったりしました。
友達や仲間と旅行などで入浴を一緒にする時は
やっぱり皮膚を見られなくないので、
どこか壁ができたりしました。
そういった「自分の皮膚を見られたくない」という
感情は自分を卑下していて、成人型アトピーで
悩んでいる年月が長いほど、無意識的に
マイナスの意味付けをする様になっていきます。
そこまで行かなくても
プラスの意味付けや前向きな受け取り方が
無意識にできにくくなっていきます。
普段からどこか
自分に対して１００％許可をしていないこと
自己承認していないことは、
無意識で当たり前になってしまいます。
成人型アトピーの問題点の一つは、
この点にあると僕は考えています。
そこで、今回お伝えする方法を今から実践すると、
これまでにできてしまった、
自分を否定しがちなマイナスの思考
のパターンから脱却できます。
また、一旦かゆいと思ったら、嫌な気持ちになり、
かゆくてボリボリと皮膚に手が行くのを抑えられず
嫌な気持ちがドンドン大きくなるとともに
かゆみも強くなってしまうことありませんか？
成人型アトピーのかゆみは、
ストレスにより悪化するので、
今回の方法が身に付くと
そのかゆみの悪化抑制にも役立つと思います。
そしてこの方法を実践することでもっともいい点は
歯磨きをするように当たり前にできたら、
いつも幸福感に包まれて過ごせる
ように変わります。
僕は心と体はつながっていて、
幸福感を感じているときは
自然治癒力も高い
と体験的に思っています。
だから、
成人型アトピーの人の
普段の思考法はとても重要だ
と考えます。
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幸福感に包まれて過ごせるようになる方法とは
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『毎朝起きたら幸せなことを３つ数える』
です。
この方法は、水滴がたった一滴でも
ずっと継続して落ち続けると
岩でも溶かしてしまうが如く
これまでのあなたの思考を溶かしてくれることでしょう。
この方法の経験者として実感です。
毎日毎日自分が変わっていると感じにくいですが
じわじわと効果を発揮します。
脳は、パソコンで何か検索する時と同じように、
キーワードに向けて情報収集します。
だから、幸せを探そうとすると、
幸せについて全力で考えるようになっていきます。
どん底状態から
ただただ抜け出したくて
自分で試してみた方法です。
そんな状態の時は、なかなか良いことを探せません。
だけど、逆境のツラい時にこそ
現状での「ありがとう」に気が付けるようになったら
本当に成人型アトピーが改善した時は
言葉にできない程すごいことになりますよ。
少なくとも、嫌な気分に浸ってしまう状態
自分がツラい状態に落ち込んでしまって
どうしようもない暗い状態を味わっている時間が
短くなります。
ココに意味があります。
即効性でないけど、
習慣にしていくと
今後のアトピーの状態を左右します。
やはり成人型アトピーから抜け出すのは、
皮膚が悪くなりにくい状態を
維持できるようになるには
『心の状態』を先に整えることが重要です！！！
こんなことを言っている
皮膚の専門家はいないと思いますが、
自分で肌を強くしていく時、
長丁場で体験的に実践して効果があった方法です。
今お悩みの方で、
とても精神的に安定していて明るく元気なら、
食事の中味や運動や姿勢を整えるといったことが
一番の改善点でしょう。
しかし、
どこか自分のことが好きじゃない方
自分のことを「ダメだ」と考えがちな方
身体がしんどくていつも横になっていたい方
などは絶対に試して欲しいと思います。
ここまで長文をお読みいただきまして
本当にありがとうございます！
それでは、次に
どうしたらいいかの方法をお伝えします。
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幸せにフォーカスして感謝の心で満たされる３ステップ
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●ステップ１：
目覚めたら大きく背伸びをします。
これをスイッチにします！
●ステップ２：
背伸びが終わったら、すぐに幸せなことを３つ考えて下さい。
または
誰かのことを思って、
「ありがとう」と感謝できることを考えて下さい。
●ステップ３：
自分が「幸せだな」と思えることに
しっかりと浸り味わいましょう！
おいしい料理を食べて満足したけど
お皿についている残りがもったいないので
舌でぺロぺロ舐めてしまう位味わい尽くして下さい(笑)
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以上になります。
なぜ朝の目覚めた時が良いかというと
一日の始まりだからです。
そこで自分がフォーカスすることを
自分の幸せなこと感謝・ありがとう
に向けるといいスタートを切ることができ
一日明るくできます。
また、目覚めた時の脳波はα波が出ているからです。
α波の状態の時は
深層心理の深い所（潜在意識・無意識）
とつながっていて、
心のパターン・クセを変えるのに適しています。
潜在意識の例えは、よく氷山が用いられます。
海水の上に見えている所＝顕在意識（普段の意識）
海の中に沈んでいる所＝潜在意識（無意識）
いつもの習慣は、無意識の潜在意識が
圧倒的に支配しているので
この潜在意識が、成人型アトピーの時から変化すると
違う結果になることでしょう。
潜在意識が変わると、
普段の意識が変わり、
行動が変わり、
習慣が変わり
結果として成人型アトピーが出ない状態
に変わります。
潜在意識が変わるから
大きく変わることができます。
だから、最初の一歩として
毎朝目が覚めた時に、
幸せなことを数えて「ありがとう」の心の状態に
浸るのはとってもいいことです。
朝でなくてもいいですが、朝の方がお得です。
商品を買う時のポイントカードに点数が付くとき
朝だったらポイント３倍という感じです。
今アトピーがあって嫌だと思っても
次の瞬間には、「幸せ」を感じることはできます。
例え今が悪い時のアトピーの状態であっても
その力を養っておくことは
今後のアトピー改善に大いに役立つのです。
では、翌朝目が覚めたら
すぐに大きく背伸びをして
「幸せ」を数えるスイッチにしましょう。
しかし、うまくできないかもしれないので、
早速今から幸せなことを
３つ数えてみましょうか！
早速ですが、
今から幸せなことを
３つ考えてみてください。
どうぞ！！！
できましたか？？？
初めてだと（これまで意識していないと）
すべてが当たり前と思っているので
むずかしいかもしれません。
その当たり前に思ってわからない状態が
今のあなたの潜在意識の状態です。
難しいのは、ただ練習していないだけです。
以前の僕は、自分が不幸だと思えることは
すぐにいくつも挙げられましたが、
幸せなことをまったく挙げられませんでした。
けど、大丈夫です！
これまでは幸せにほこりがかぶっていたので
見えなかっただけです。
これからほこりを取ればいいだけです。
このほこりが、成人型アトピーの世界に留める
アトピーマインドともいうべきものです。
（あくまでも成人型アトピーの場合であり、
乳幼児のアトピーは
内臓の弱わりと内臓への負担のかけ過ぎが
一番の原因で成人型とは異なります）
このほこりがとれてくると、
あなたの気持ちは晴れていき、
曇っている時間が短くなり
ついには晴れ晴れとした
すっきりと明るい幸せな気持ちに
包まれていくことでしょう！
この状態は、自然治癒慮力も旺盛です。
また、その頃には、
他のアトピー改善のための養生法も
同時に自然と習慣になっていることでしょう。
以前の僕は、アトピーが酷過ぎて廃人状態で、
生きていることに全く意味を感じることができず
不平や不満、怒りに満ちた気持ちでした。
しかし現在は幸せなことを見つけられる力は上がり
生かされていることに感謝できるようになりました。
母親へ「産んでくれてありがとう！」
父親へ「育ててくれてありがとう！」
と伝えてしまう程、
『ありがとう』の気持ちで満たされています。
身体から出ているホルモンは、
「ありがとう」のときと
怒りや不平・不満のときでは
全く違います。
また、身体を傷つける活性酸素の量が
圧倒的に違います。
次は、あなたが変わる番です！
ぜひアトピーマインドから抜け出して
アトピーの症状が出ない身体へ
飛び出してください！
アトピーは、身体からのサインであり
内臓に負担をかけている状態を
知らせてくれているだけです。
あるいは、
ストレスから身体が悲鳴をあげているサインで、
とってもありがたい症状なのです。
しかし、
今のあなたは、何が一体悪いのか？
自分でよくわかっていないだけです。
それは、このブログの記事の内容を
すべて実践したら、必ず何か見えてきますよ。
では、今からゆったりと穏やかに心を素直にして
まずは「ありがとう」と言えることを挙げていきましょう！
『人間万事塞翁が馬』
今あたなが以前の僕のように
アトピーで悩んでいても「アトピーで良かった」と
言える理由がはっきりすると
すべてが良かったに変化することでしょう！
僕もこれからさらに自分の肌を改善します！
一緒にかゆみ知らずの
きれいなお肌を手に入れましょうね！
＞＞＞素直に実践して欲しいことはこちら