ワクワク隊長です(^^ゞ ご訪問ありがとうございます。 自分の経験からアトピー改善に良かった方法を 今回も紹介します！
食べたり、飲んだり、口に入れたモノを
材料にして細胞ができます。
必要なモノは栄養となり、
不要なモノは毒素・老廃物になります。
アトピーは不要になった毒素が 皮膚から排泄されている状態と考えて下さい。
身体の新陳代謝が悪いと毒素が排泄されず
身体に残ってしまいます。
今回お伝えする方法を実践すると、
身体に毒素を貯めにくくなり
アトピーの症状が起こりにくくなります。
普段から心掛けておくと、もしアトピーの症状が
仮に出てもひどくならないので
イライラしたり、掻き壊すリスクが減ります。
現代人はついついやっているので
これからは意識して欲しいです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ アトピーの改善に、毒素を溜めないための方法とは
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「冷たいモノを控える」 です。
体温は、身体の中心部は37度です。
37度は身体の中で化学反応を起こす酵素の働きが
最も大きくなる温度です。
この温度が保たれると新陳代謝が良くなります。
また、身体の中で不要になった毒素
の分解・排泄も一番行われる温度です。
例えば
冷蔵庫から出した3～5℃のジュースを２００ｍｌ
一気に飲んだらどうなるでしょうか？
身体はそのジュースを温めるために体温を使い
結果的に内臓は冷えてしまいます。
すると身体の酵素反応は低下して、新陳代謝は
低下し、毒素が溜まりやすくなります。
この小さな違いが成人型アトピーの人にとっては
大きく影響しています。
以前の僕は低体温で３５度台でした。
この時の状態は、
朝起きれなくて、 疲れやすく
アトピーがひどかった
です。
なので内臓を冷やさないことはとても大切だと
実感しています。
では、次にどうするといいか説明します。
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内臓を冷えから守る２ステップ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●ステップ１：
普段から冷たいモノを摂らないようにして
温かいモノを摂ると決めてください。
この決意が大切です。
習慣を変えるための第一歩は意識することです。
内臓の冷えは毒素を貯めて、その毒素を
皮膚から出そうとすることがアトピーの症状です。
●ステップ２：
どうしても出てきた時は、 冷えから内臓を守るために
口の中で温める意識を持ち、 口の中で１０秒位だ液と混ぜましょう。 口の中でよく噛む習慣をつけると良いです。
これだけでずい分と違い、内臓を冷えから守れます。
とても簡単ですが、意識しないと
ついつい忘れてしまいます。
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大切なことは、歯を磨く様に普通にできることです。
そのための第一歩として、
今すぐに「冷たいモノは摂らない」 と決意して下さい。
成人型アトピーの改善はインスタントではできません。
これまでの習慣が成人型アトピーを作ってきた とお考え下さい。
アトピー改善という今と違う結果を得るためには、
対症療法は無意味です。
大切なことは、毎日の小さな習慣を変える意識です。
普通にこれができたら、内臓は冷えないので、 毒素は溜まりにくく皮膚から出そうとしなくなります。
アトピーは基本的に、
「毒を入れない、溜めない、排泄する」
がポイントです。
是非今回お伝えした 「冷たいモノを控える」 も習慣にして下さい。 こちらの方法も大事！