Ｑ．保湿が朝まで持ちません…
アトピーです。今は特に湿疹などもないので、皮膚科でもらったヘパリン類似物質油性クリームを全身の保湿に使っています。でもそれだと朝起きたら乾燥しています…睡眠時間は6~7時間ほどです。
どうしたらいいんでしょうか。。
- 油性クリームは肌を乾燥させる
油性クリームを使えば使うほど、肌は乾燥します。
保湿は、油分でないからです。
うるおいは、肌から皮脂が分泌されています。
ですから、保湿クリームは必要ありません。
でも、このうるおい成分の皮脂は、
肌に水分がないと
分泌されにくいのです。
外からクリームの保湿は、バリア機能を壊す
成分が入っていますので、角質層に水分が
保持できないのです。
ですので、外からどれだけ保湿を行なっても、
肌は乾燥します。
肌に水分保持ができていると、
水分と皮脂が混ざり合って
クリームが作られるようになっています。
このクリームは、肌の内側で作られて
いますので、しっとり感が長く持続するため、
冬の乾燥期にも
肌荒れを起こしません。
肩まで浸かる全身浴が効果的です。
角質層まで、お湯が浸透しますので、
全身の保湿をする必要はありません。
全身浴を日課にする、
可能であれば、朝晩２回浸かると
効果はより高くなります。
日本人は、世界で肌がきれいだと
いわれています。
この一番の理由は、熱いお湯に浸かる
のは、世界で日本人だけなのです。
全身浴は、血液循環がよくなりますので、
基礎体温も上がります。
ですので、全身の保湿と同時に
アトピーも改善されてきます。