Qニキビが嫌すぎて、生きてくのが辛いです
皮膚科に通ったこともありましたが、肌が弱いせいで逆に荒れてしまいます。どうしたら良いのでしょう辛いです
- ニキビの大きな原因
ニキビが出来るのは、体が冷えています。
アトピーの人だけが冷えているのではなく。
そして、自分の体の弱いところに症状が現れ
やすいのです。
肌が弱ければ、そこを強化する必要が
あると思うのです。
ニキビを作らないようにするには
1.規則正しい生活
２.皮脂をつまらせない
この２点になります。
不規則な生活は、交感神経を刺激し
優位になります。
交感神経が優位になると、皮脂の分泌が
多くなりますので、毛穴に詰まり
やすくなります。
- 運動
- 肩まで浸かる全身浴
- 和食中心の食事
上記の内容は、副交感神経が
優位になりますので、血流がよくなり、
２.洗顔料に皮脂を詰まらせない
洗顔料にクレンジング剤を使わない
ことです。汚れの半分以上は
弱酸性ですので、毛穴が開かず
落ちないのです。
固形の枠練透明洗顔石鹸で洗う
と、弱アルカリ性ですので、汚れが
きれいに落ちますおで、ニキビの
原因になりません。
そして、洗顔後のスキンケアも
皮脂を詰まらせない弱酸性の
化粧水で肌を整える。
乳液や保湿クリームは、控える。
これ以上のことをすると、皮脂を詰まらせ
ニキビが増えます。
ニキビを作ったのは、自分です。
ですから、自分で治す努力をしなければ、
放っておいても、勝手には治りません。
生きていくのが、辛いほどのニキビを
抱えられているのですから、自分で
治す以外に選択肢はないと思う
のです。
他力本願は、免疫力を下げます。
行動は、免疫力をアップします。