●腸内環境を守ってくれているのは？
こんにちは！
僕たち人間は(というか動物は)いつも誰かと助け合って生きています。
助け合わないと生きていけないからです。
それは人間同士とは限りません。
むしろ1番人間と共に助け合っているのは他にいます。
それが皮膚免疫でもある常在菌と呼ばれる菌たちです。
僕たちの皮膚上や体内には細胞の数よりも多い常在菌が所狭しと存在しています。(約100兆です。)
菌と聞くと汚いイメージがあるかもしれませんが、菌がいなければ僕たちは生きていけません。
繰り返しますが、人間と菌は助け合って生きているのです。
今日はアトピー改善には欠かせない、常在菌の１つである、腸内常在菌を考えてみましょう。
腸内常在菌にとって、人間の腸内は棲みつくのに好条件です。
温度はいいし、いつも食料が毎日入ってくるからです。
腸内常在菌は、人が食べたもののなかで、消化吸収できない成分をエサとします。
だから腸内常在菌は食いっぱぐれることはないわけですね。
そして人にとっては、消化できないものを消化してくれるし、他の菌から身を守る役目もしてくれるので、安心して生活できるのです。
このように人と菌は常に助け合って生きています。
現代では何でもかんでも「抗菌」や「殺菌」を好む風潮にありますが、生きていくためにも、健康や美容のためにも、そしてアトピー改善のためにも、菌の存在を無視することはできません。
腸内の状態はそのままダイレクトに肌に出てきます。
腸内が荒れれば、肌は荒れ、アトピーやアレルギーは悪化します。
逆に腸内を健康に保てば、肌もアトピーもアレルギーも良くなっていきます。
これは劇的に変わります。
そのためには腸内常在菌と助け合うしかないのです。
常在菌と仲良くしましょう！(^^)
