アトピー改善と美容健康専門 アトピー気功塾

【初の水曜日配信！】寝る前にやると気持ち良く眠れる！？身体の力みをとるリラックス法！

●【初の水曜日配信！】寝る前にやると気持ち良く眠れる！？身体の力みをとるリラックス法！

こんばんは(^^)

最近は何かと告知のみのメルマガが続いてしまっていた気がします(^^;)

なので久しぶりに使える情報を配信したいと思います！

そして初めての水曜日配信です(｀_´)ゞ

(単純に日曜に間に合わなかっただけですが（笑）)

今回のテーマは「リラックス法」です！

昨日のシークレットセミナーでも少し扱った技術ですね(^^)

リラックス法は様々な種類がありますが、比較的簡単な方法なのではないかと思います。

無駄な力みをとってどんどんリラックスさせていきます！

相当気持ち良いと思います♪( ´▽｀)

寝る前にやるとリラックスできて、眠りを深くするのに効果的です！

・普段から身体が緊張している人

・ストレスが溜まっている人

・眠りが浅い人

などには最適です！

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お楽しみに(^^)

*気持ち良くリラックスしましょう(*´艸｀*)

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なんでストレスで健康を害し、肌が荒れるの？

●なんでストレスで健康を害し、肌が荒れるの？

こんばんは(^^)

ストレスが溜まると体調が悪くなったり、肌が荒れたりすることはよくあります。

吹き出物とかもよくできますよね～(´ｰ｀)

そもそもなぜストレスのような心の問題が身体に影響するのでしょうか？

それは心と身体は同じものだからです。

だから心が病むと身体も病んでしまいます。

そして同じということは、心が身体に影響を与えるだけではなく、身体も心に影響を与えます！

(同じものなのに影響を与えるっていう表現は良くない気がしますね(^^;))

例えば、暗い気分でもスキップをするとなんだか楽しくなってきます♪( ´▽｀)

爽やかな気持ちでも貧乏ゆすりをすれば、爽やかさは失われます(>_<)

身体を使えば簡単に心に影響を与えられます！

ストレス解消に身体を動かすのもこういうカラクリですね。

「心と身体は同じもの」ということが実感できれば、ストレスや身体に対する見方も変わるかもしれません(^^)

*心の強さは肉体の強さ(*´艸｀*)

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なぜ感情に囚われるとストレスマネージメントできないのか？

●なぜ感情に囚われるとストレスマネージメントできないのか？

こんばんは(^^)

前回は、

ストレスによる負の感情に囚われていてはストレスマネージメントができないからまずリラックスしましょう！

ということを書きました。

ではなぜ負の感情に囚われるとストレスマネージメントができないのでしょうか？

ストレスマネージメントをするためには、高い視点からそのストレスを見る必要があります。

(ストレスマネージメントという言葉を厳密に使わず、フワッと使っています(^^;))

高い視点から見てストレスの原因やストレス自体を分析する必要があります。

ですが感情に囚われていると高い視点にはなれません。

そもそも使われる脳の部位が違います。

だから感情に囚われている時に働く部位が優位になると、高い視点になるための部位が働かなくなります。

なので視点を高くするためにはまず感情に囚われない状態になる必要があります(｀_´)ゞ

そのためにリラックスを使います！

(実際は感情に囚われている状態をなくすために高い視点になる作業をします。)

詳しくすると長くなるので、少しザックリした説明になってしまいました(￣▽￣;)

とりあえず今週末開催のシークレットセミナーではここらへんも実践を通して体感できるのではないかと思います！

お楽しみに(^^)

*高い視点が重要です(・・。)ゞ

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ストレス解消したいな～と思った時にまずやるべきこととは？

●ストレス解消したいな～と思った時にまずやるべきこととは？

こんばんは(^^)

何がストレスになっているかわかっている時もわからない時も、問題は感情に囚われていることです。

ストレスによる負の感情に囚われることで、ストレス解消が困難にになります。

だからストレスを解消したいと思った時にまずやるべきことがあります(｀_´)ゞ

それはリラックスです！

よくストレス解消に音楽を聴くという人がいますが、それも一種のリラックスです。

リラックスをすることで感情に囚われていた状態から一旦解放されます。

だからリラックスをしてから根本的なストレスマネージメントをした方が圧倒的にやりやすいです。

今週末開催のシークレットセミナーでも、まず徹底的にリラックスをしてもらいます(｀_´)ゞ

その状態で様々なストレスマネージメントのワークをします！

リラックスをすることでその後のワークもやりやすくなると思います(^^)

ストレス解消のためにはまずしっかりリラックスしましょう！

*マイナスの感情になったらリラックス(*´艸｀*)

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【募集開始！】１２月の個人セッション～気功を使って２０１８年もより良いスタートに！～

●【募集開始！】１２月の個人セッション～気功を使って２０１８年もより良いスタートに！～

こんばんは(^^)

１２月の個人セッションの募集を開始します！

他の１２月の募集もなるべく早く開始するつもりです(｀_´)ゞ

(いつも遅くなってすみません（笑）)

とは言え１２月もなかなか予定を調整できなかったためいつもより日数は少ないです(^^;)

２日(土) １３：００～１７：００

９日(土) １７：００～２０：００

１３日(水) １７：００～２０：００

１６日(土) １７：００～２０：００

ご希望の日時をお申し込み時にお知らせください(^^)

気功というのはとても便利です。

気功を日常生活に取り入れると、今までより圧倒的にできることの幅が広がり、より快適な生活を送れます。

工夫と訓練次第で可能性はどこまででも広がります♪( ´▽｀)

気功とは道具であり、手段の１つです！

魔法のようにそれだけでなんでもできるものではありません。

ですがとても便利な道具です。

時には気功を手段として使うことで魔法のような結果を出します！

そんな便利な気功を個人セッションで習得して、より良い年末年始を過ごしてください(^^)

２０１８年も気功を使ってより良いスタートをきりましょう！！

【時間】２日(土) １３：００～１７：００

９日(土) １７：００～２０：００

１３日(水) １７：００～２０：００

１６日(土) １７：００～２０：００

ご希望の日程をお申し込みの時にご記入ください。(1時間または2時間)

その日程でできる限り調整いたします。

【場所】新宿駅周辺(予約が確定いたしましたら、詳細をお送りします。)

【料金】1時間 15,000円 2時間 29,000円

【回数券】２回分　29,000円　4回分　57,000円　6回分　85,000円

【予約方法】初めての方はこちらからお願いします。

2回目以降の方は、直接メールでお問い合わせください(^^)

お待ちしております！

*２０１８年は飛躍の年に！

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せっかくなのでLINE＠をメルマガと同じ扱いにしたいと、、、

●せっかくなのでLINE＠をメルマガと同じ扱いにしたいと、、、

こんばんは(^^)

最近LINE＠を手探りで始めましたが、僕はLINE＠をブログ読者の方々とやりとりがしやすくなればと思っていました。

ですがLINE＠はそれだけではなく、よく考えればメルマガのLINE版のようなものですよね( ´ ▽ ` )

ということはメルマガと同じ扱いでも良いのでは、、、

という発想からメルマガと同じ扱いにすることにしました！（笑）

メルマガと同じ扱いというのは、まず個人セッションや講座をブログよりも早く募集を開始します！

できるだけ早く配信します(｀_´)ゞ

そしてもう１つは、メルマガ読者限定だったシークレットセミナーをLINE＠でも募集します！

なのでメルマガ&LINE＠限定ですね（笑）

LINE＠に友達登録していただければ、シークレットセミナーの告知文が配信されます！

ということでぜひ興味があれば友達登録してください(´∀｀*)

ご質問やお問い合わせなどもお気軽にどうぞ！

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なぜストレスの解消は難しいのか？

●なぜストレスの解消は難しいのか？

こんばんは(^^)

今月のシークレットセミナーが来週に迫ってきたので、そのための記事も書いていきたいと思います！

今月のシークレットセミナーのテーマは「ストレスマネージメント」です。

ストレスに悩まされないために様々な手法を実践していきます！

もちろん強烈な気功技術の伝授とワークもしっかりやります(｀_´)ゞ

フィードバックとして、セミナーの最初と最後にご自分の顔写真を撮って、見比べてもらおうと思っています。

上手くいけば全然違う表情になるでしょう♪( ´▽｀)

現代はストレス社会と言われていますが、実際ストレスを多く抱えている人は多いです。

(現代が特にストレスが多い時代なのかはわかりませんが。)

特にストレスの解消法、発散法がわからないという人は相当多いようです(>_<)

確かにストレス解消はなかなか難しいと思います。

そしてなかなかストレスを解消できないため、どんどん溜まってしまいます。

ではなぜ難しいのでしょうか？

おそらく難しい理由の１つは、何がストレスになっているのかわからないことだと思います。

何がストレスなのか認識できていないことです。

(もちろん他にもあります。)

認識できていないものを消すことはできません。

だからストレス解消の最初のステップは、何が自分にストレスになっているのかを見つけることです！

見つけられると意外と簡単にそのストレスを解消できることもあります。

何がストレスかわかっていて解消できない人は次のステップですね！

(また紹介します！)

とりあえず何がストレスかを認識することから始めましょう(^^)

*ストレスの元を探しましょう！

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・美肌講座(入門編)～顔のカサカサした乾燥を潤いに変える！～

腸にドバドバ♪( ´▽｀)

●腸にドバドバ♪( ´▽｀)

こんばんは(^^)

最近はますます余裕のない生活を送っています(>_<)（笑）

ですがなんとか来週中には１２月の予定を出せそうです！

いつも遅いので、今年の最後くらいは早く出したいと思っています（笑）

そして来月は遠隔企画の第２弾もやりたいな～と考えています！

まだ内容を決めていないのでリクエストがあればお気軽にご連絡ください(´∀｀*)

(できればLINE＠で（笑）)

腸に対する美容気功とかも良いですね！

(もちろん本題に入るために言いました（笑）)

腸の冷えは美容にも健康にも良くないということで、気功で腸を温める方法は何度か紹介してきました。

普通に気を流すだけでも効きますし、美容気功を流すとさらに効果的です。

そしてその時のコツは腸が破裂するくらい大量にドバドバと流すことです！

(イメージです。実際に破裂はしません(｀_´)ゞ)

腸壁にもしっかり塗り込み、腸全体をしっかり満たすと、だんだん腸が温まってきます。

時には内臓が活発に働くことでお腹が鳴り出すこともあります(*´艸`)

それくらい大量に流し続けると腸が健康になっていきます。

荒れた腸も修復が速くなります(^^)

寒い冬には身体を温めながら腸もしっかり温めてください！

*腸は常に温かい状態で！

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【今週末開催！】顔のカサカサした乾燥を潤いに変える！

●【今週末開催！】顔のカサカサした乾燥を潤いに変える！

今週末開催です！

顔を美しくする一生モノの技術を手に入れてください(*´艸｀*)

お待たせいたしました！

今月の美肌講座の募集を開始します！

(というかもう1週間をきっています。遅くなって本当に申し訳ありません(>_<))

今月の美肌講座は入門編のみで、いつもの内容に顔へのアプローチをプラスして開催します！

最近はどんどん寒くなっているおかげで、肌の乾燥が気になりますよね(T . T)

特に顔の乾燥は嫌になります。

乾燥して顔がつっぱったり、お風呂上がりにカサカサになり白くひび割れたり、細かく皮がめくれて悪い時は粉をふいたり。

隠せるところならまだマシですが、顔はどうしても完全に隠せないので厄介です(>_<)

だから顔のケアは欠かせないと思います！

今回の美肌講座では、美容気功を使って強力な顔のケアをしていきましょう！

美容気功を顔に働かせるワークをできるだけ長くやります！

顔を潤わせて、美肌を目指しましょう♪( ´▽｀)

もちろん保湿だけではなく、今まで通り美白やシミシワたるみくすみの改善、美髪など美容全般に効果的です！

そして入門編なので美容気功の基礎もきっちりやります(｀_´)ゞ

気功初心者の方も安心して受講いただけます(^^)

乾燥に負けない技術を手に入れてください！

美肌講座(入門編)～顔のカサカサした乾燥を潤いに変える！～

【日程】１１月１２日（日）１６：００～１８：００

【場所】新宿駅周辺(詳細は受講登録通知に記載いたします。)

【料金】1万5千円（銀行振込、PayPal決済）

【受講要件】女性限定

【持ち物】筆記用具、カメラ(携帯電話でも可)

【お申し込み】お申し込みはこちらから。

２回目以降は直接ご連絡いただいても大丈夫です！

お待ちしております♪( ´▽｀)

*もう顔の乾燥で悩むのは終わりにしましょう！

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