●心が荒んだ時の応急処置３点セット！その③
こんばんは(^^)
心の応急処置３点セットいよいよラストです！
とは言っても正直前の２つだけで十分だと思います(^^;)
最初の２つのどちらかだけでも意識的に続けてくれればかなり効果
なので３つ目は別に良いかな～と思っています（笑）
そして３つ目は少し難しいです。
コツがいります。
そして心が荒んだ時に応急処置として使うだけだとかなり宝の持ち
ゴールドで作った肩叩きのようなものです（笑）
この３つ目は本当に応用範囲が広く、味わい深いものです(*´꒳
５月から始める予定の新しい講座で、
ということで今回は軽く紹介する程度に留めておきます(￣^￣)
３つ目は、「驚く」ことです！
何に対しても驚くと心が開きます。
色んな感覚が生まれます(*´∇｀*)
上手く驚くことができれば、
その時によく「本当に生きている」
最初は目を見開くだけでも感覚は変わります！
できれば目に入るもの全てに驚いてください！
気付いたら心の状態は変わっています(^^)
*子供のように驚く( ´艸｀)
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●心が荒んだ時の応急処置３点セット！その②
こんばんは(^^)
今日は待ちに待った格闘技の祭典「RIZIN１５」です！
僕が格闘技をよく見ると言うと意外に思われるのですが、
好きな選手の試合になるとドキドキで手が震えたりします（笑）
ということで昨日の続きですが、
と言いたいところですが、運動は入れていません（笑）
２つ目は、口角を上げることです！
これは最近も紹介しましたが、身体と心は同じものです。
心が変われば身体も変わり、身体が変われば心も変わります。
前回の「見上げる」というのもこれと同じ原理です！
身体の動きや形が心を変えます(￣^￣)ゞ
身体と心は同じものなので、どちらが先ということもありません。
「楽しいから笑うのか、笑うから楽しいのか」
（ここでは厳密な話は避けます。）
なので気分を上げたい時は口角を上げましょう！
無理矢理にでも笑えば気分も変わります(*´∇｀*)
ここで重要なことは口角を上げることです！
笑えば良いんだ！と思って笑える材料を探すのではなく、
とりあえず今日はRIZINを見て口角を上げてください（笑）
僕は多分真剣になり過ぎて顔が固まると思いますが(￣▽￣)
*口角を上げる( ´艸｀)
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●心が荒んだ時の応急処置３点セット！その①
こんばんは(^^)
最近更新が空きがちですね。
サボってるわけではなく、ちゃんと仕事はしています（笑）
ただ手を広げ過ぎたのかブログ更新まで手が回らなくなってきまし
講座告知などももう少々お待ちください(>_<)
最近どんどんメンタル面に悩みを抱えた方のお話を聞く機会が増え
みなさん様々なお悩みをお待ちですが、
まぁそのことには今は触れず、
まず１つ目は「見上げてごらん夜の星を」です（笑）
人は見上げると気分がスッキリします！
なので夜だけではなく、朝も昼も見上げてください！
普段多くの人は地面から自分の目線くらいまでの高さしか見ていま
そして病んでいる人はあからさまに下を見ます。
病んでいるから下を見るのか、
とにかく見上げましょう！
見上げるだけで気分が変わるのが分かると思います(*´꒳`*)
これにはカラクリがありますが、
桜は散りましたが、これからは木々が綺麗な季節ですね(*´∀`
残りの２つは次回ご紹介します！
*見上げると多くの感動があります( ´艸｀)
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●大きな悩みを解決するために！
こんばんは(^^)
最近メンタル面のお悩みを抱えた方へのセッションが増えています
メンタル面のお悩みと言っても、みなさん様々です。
そして全てなかなか難しいです(^^;)
メンタル面に限らず全てに言えることですが、
「変わりたい」
むしろ強く望んでいる時点で半分は解決しているのではないかとす
逆に心から「変わりたい」
もちろん上手くいく時もありますが、
変わりたい、好転したい、と強く思うことはかなり大きいです！
そこで初めて気功も強力に効き始めます(*´꒳`*)
*高く飛びたいと望みましょう( ´艸｀)
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●気付けない肌への負担。
こんばんは(^^)
５月からまた新しい形態の講座を開催しようと考えています！
まだまだ準備しないといけないことも多いですが、
気功を始め、自分や他人を変えるために重要な、
お楽しみに(*´꒳`*)
アトピーの人とアトピーでない人とは、
アトピーの人はかなり敏感です。
少しの刺激にも反応します。
アトピーの人の肌は特に弱いですが、
脆く傷付きやすいです(>_<)
その脆さをアトピーの人は敏感に感じます。
ほんの少しの刺激が肌を傷付けていることに気付きます。
アトピーでない人も同じで気付いていないだけで、
服が擦れたり、タオルで身体を洗ったり、
肌をいつまでも若く美しく保ちたいと思ったら、
お肌への負担を減らしてください(*´∇｀*)
*マッサージも気になる(笑)
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●若返ってピチピチなお肌になるために最も重要なことは？
こんばんは(^^)
投稿がかなりあいてしまいました！
ありがたいことに目まぐるしい日々を送っています（笑）
そして直前で申し訳ないのですが、
本当にすみません。
５月の中旬にしようと思っています！
美肌講座をする予定です(￣^￣)ゞ
美肌になるために重要なことは色々あります。
栄養、運動、ストレス、スキンケアなどなど。
色々ある上に、それぞれ何が良いのか分かりにくくなっています(
ですがこの色々ある重要なことよりもさらに重要なことがあります
というかこれさえあれば美肌になれるのではないかと思っています
若返ってピチピチなお肌になるために最も重要なことです。
それは「恋をする」ことです(*´꒳`*)
恋をして、相手のことしか考えられなくなることです。
そうすると今までなんとなく気にしていたお肌が急に猛烈に気にな
これを端的につまらなく言ってしまえば「重要性を上げる」
お肌の状態が急に重要になるので、慌てて美肌にしようとします！
この焦りがあれば、辛い食事制限も、運動も、
必死に使える美容情報を掴みとろうとします。
そしてこの焦りが気功の威力を引き出してくれます！
というかこの焦りがなければ美容気功はなんとなくしか効かない気
ということで恋をしましょう！
そして焦りましょう！
それが美容の秘訣です(*´∇｀*)
*美容の秘訣( ´艸｀)
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●気持ちが落ちる今日この頃。心を癒す気功を使ってみるᕦ(
こんばんは(^^)
新年度が始まり、新しい生活が始まったことで、
ストレスが溜まり、気分が乗らず、
こんな時気功を使える人であれば心を癒すようにアプローチするか
直接心を浄化し、モチベーションを上げようとしますᕦ(ò_óˇ
ただこれで上手くいく場合もありますが、
そんな時は少し思い出してみましょう！
心と身体は同じものです！
つまり身体が変われば心も変わります(￣▽￣)
これは誰もがよく体験することだと思います。
猫背になってうつむきながら歩くのと、
スキップすれば楽しくなり、貧乏ゆすりをすればイライラし、
椅子に深く座るか浅く座るかだけでも気分は変わります！
これは役者がよく使う演技技法の１つです。
楽しくなくても口角を上げるだけで楽しくなります！
これらのことからも分かるように、心と身体は同じものです！
なので心を変えたい場合は、
気持ちが落ちる時は身体の状態を見直してみてください！
*身体を変えましょう( ´艸｀)
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●この時期にアトピーが酷くなるのはなぜ？
こんばんは(^^)
昨日今日と、入学式だったそうですね。
おめでとうございます(*´꒳`*)
これから心踊る新生活が始まりますね！
こんな楽しい春という時期ですが、
この時期になるとなぜか悪化するということをよく聞きます。
話を聞いていると季節の変わり目だからというだけではなさそうで
この時期にアトピーが異常に悪化する原因として、
典型的な花粉症でなくても、
例えば、洗濯物の外干しが悪化の要因になることがあります。
外干しすると嫌でも花粉が付き、花粉が付いたままその服を着て、
外干しされた服を着ただけで強烈な痒みに襲われます。
こういうことがあり得るので、
今の時期は部屋干しにした方が無難かもしれません！
花粉には気をつけましょう(￣^￣)ゞ
*今年は桜が長いですね( ´艸｀)
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●【今月残り７名！】
こんばんは(^^)
今月の講座の告知を先週には出すつもりだったのですがかなり難航
色々と障害にぶつかっています(>_<)
なるべく早く出すつもりです！
日程は２８日（日）１４：００～１６：００です！
もう少々お待ちくださいm(_ _)m
そして今月はもうスケジュールが埋まりかけてまして、
申し訳ありません(^^;)
個人セッションの良さはやはり直接対面でできることと、
講座では話せないことでも、
そして対面するのでフィードバックが取りやすいというのがすごく
最近はオンラインプログラムなどで遠隔気功をすることも増えてき
結果にはあまり差はなくても、僕の疲れ具合に差が出ます（笑）
（対面でもぐったりしますけど（笑））
ということで個人セッションをパーソナルなお悩み解決のために使
お待ちしております(*´∇｀*)
以下空いている日時です！
１２日（金）１４：００～１６：００（１名）
１４日（日）１４：００～１８：００（２名）
２０日（土）１７：００～２０：００（１名）
２１日（日）１４：００～２０：００（３名）
*腸のお悩みでも( ´艸｀)
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●アトピーが気功の威力を体感する簡単な方法
こんばんは(^^)
僕がアトピー改善のために個人セッションやオンラインプログラム
アトピー気功の中には様々な角度からアプローチできるように様々
そしてもう１つ、
一般的にはおそらく「アトピー気功」も「美容気功」
僕が提供できる美容気功のトップに「美肌クリーム」
丁寧に使えば美容の問題はほとんど解決できるほどの強力な気功で
そしてこの美肌クリームをアトピーの人が使えば面白いことが起こ
アトピーの人が気功の威力を簡単に体感できます(*´∀`)♪
なんとアトピーの人が美肌クリームを使うと、
もちろん改善することもあるので、
ただ悪化する場合は見事なほど悪化します(^^;)
これにはカラクリがあるのですが、悪化しているとはいえ、
もし体験してみたい勇気あるアトピーの方がいましたら試してみて
まぁそんな冒険はしたくない人は着実にアトピー気功のみでアトピ
どちらにしても気功の威力は感じれると思います♪
*アトピー気功も威力がすごいです( ´艸｀)
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