腸を休める

4/14(土)の食事
朝:青汁
昼:なし
夕:おじや(玉ねぎ、人参、トマト、ズッキーニ、なす、しいたけ)、高野豆腐、粉ふきいも、きんぴら(ごぼう、人参)、キュウリの糠漬け

症状:掻き壊し無し。顔を含め、全体的の乾燥。

食事コントロールと脱保湿により、明らかに改善していくのが体感できたみたいだ。
最近、食事の量が増えたので、自ら、1日間ファスティングをすると言ったが、夕方には耐えきれず、回復食のおじやを食べることとなった。24時間腸を休ませる事ができたので良かった。